Hallo,
erst mal wünsche ich Dir viel Erfolg bei Deinem Test. Ich arbeite viel mit Sportlern zusammen und was in Deinem Fall auch helfen kann ist - Arginin.
Arginin ist eine sogenannte semi-essentielle Aminosäure. Das heißt, der Körper kann sie selber bilden, jedoch reicht das für die heutige Lebensweise nicht aus. Daher sollte Arginin unbedingt zusätzlich aufgenommen werden, denn Arginin erfüllt sehr viele Aufgaben in unserem Stoffwechsel. Zum Beispiel:
- dient als Eiweißbaustein für den Muskelaufbau und der Bildung von Kreatin
- Stärkung des Immunsystems
- Aufbau von Körpergewebe und Regulation von Zellteilung
- verringert auch Müdigkeit
Arginin schmeckt ehrlich gesagt den meisten Menschen nicht. Aber es gibt Lösungen, wo neben Arginin auch ein Vitaminkomplex enthalten ist, der Dir hilft Deinen Leistung zu steigern und vor allem Deinen Regenerationsphase zu verkürzen. Und was auch gut zu trinken ist ohne Würgereiz ;) Bei weiteren Interesse melde Dich gerne bei mir.
Toi toi toi für Deinen Sporttest - die Ostseeküste drückt für Dich die Daumen.
Herzliche Grüße, Christin
shape-up-your-life ;)