Die übliche bankdrücken Figur...

Man kann kein Sixpack bekommen wenn man nur die Arme trainiert...

Versuchs mal mit RICHTIGEM Sport wie joggen und sit-ups, ich würde wetten das du bei der Statur nicht mal 10 sit-ups mit Händen im nacken hin bekommst.

Ich hab deinen Beitrag gefunden weil ich eine Freundin habe der es genauso geht.

Sie kann absolut nicht mit fremden telefonieren. Sobald eine unbekannte Nummer anruft bekommt sie eine Panikattacke, obwohl sie sowieso nicht ran geht. Selbst jemanden anrufen ist sogar noch schlimmer.

Versuch umbedingt so oft wie möglich solche kleinen Telefonate zu machen! Das hilft dir das sich diese Angst nicht verfestigt. Hast du erst mal so viel Angst davor wie besagte Freundin, wird es ganz schwer das wieder los zu werden.

Das weinen am Ende ist wie hier schon erwähnt abfallende Anspannung. Ist überhaupt nicht schlimm! Jeder darf weinen, dafür braucht sich keiner schämen, auch wenn das in deinem Alter noch anders wirkt.

Hab ein paar Jahre in nem callcenter in der technischen Störung für einen Internet Anbieter gearbeitet, auch da kam es teilweise vor das jemand nach einem besonders ätzenden Kunden anfing zu weinen.

Versuch in ruhe in deinem Zimmer zu telefonieren wo du danach ungestört bist und alles raus lassen kannst. Nach einer Weile wird sich das geben.

Kleister in der Krippe ist nicht umbedingt die richtige Wahl... Aber du kannst ganz einfach mehl-kleber herstellen, einfach ein bis zwei Esslöffel Mehl mit Wasser verrühren und aufkochen, je nach Konsistenz dann noch mehr Wasser dazu geben und noch mal aufkochen.

Damit kannst du dann pappmache machen und Luftballons bekleben.

Du kannst nur einen Teil bekleben und hast eine Schale oder machst Tiere draus.

Gegenfrage: Warum willst du nicht schwimmen? Kann doch nicht schaden nicht zu ertrinken...?!

Zwinken kann dich im Endeffekt niemand zu irgendwas, aber du musst im Zweifel mit den Konsequenzen zurecht kommen. Ich weiß ja nicht in welchem Schuljahr du bist, aber je nachdem wie viel andere Themen ihr im Sport dieses Jahr habt, kann es sein das du keine Note oder einer sehr schlechte Note haben wirst, da der Lehrer entweder keine Note geben kann oder dir bei der Mitarbeit eine 6 gibt.

Ist es das wirklich wert? Solang es keinen Grund gibt der dir das Schwimmen unmöglich macht (wie panische Angst) ist es doch toll und vor allem sehr wichtig schwimmen zu können. Immerhin sterben sher vile Menschen inzwischen wieder am ertrinken weil es heute einfach nicht mehr so gerlert wird wie Joch zu meiner Schulzeit...

Ich hatte mit 5 Schwimmunterricht und bin froh darüber. Damals hatte ich überhaupt keine Lust, aber ab 20 wird das Schwimmen lernen seeeehhhhrrrr schwer und es wäre mir auch peinlich als Erwachsener Mensch nicht schwimmen zu können 🤔

Hoffe du findest eine gute Lösung für dich

Sieht echt dick aus auf dem Bild, würde erst mal kühlen und ne Zwiebel drauf, die haben entzündungshemmende Wirkstoffe. Wenns nicht aussieht als wäre die Haut total überspannt reicht das, droht aber schon die Haut zu reißen (passiert höchstens bei verdammt dünner Haut oder einer allergie) würde ich die nächste notdienst Apotheke suchen und mich da beraten lassen

Hallo, mir geht es ähnlich.

Ich habe zwar meinen Freund aber ansonsten leider nur meine Familie. Ich hatte auch viele Freunde in der schule nur leider ist die Beziehung zu meiner besten Freundin in die Brüche gegangen und dann bin ich in eine andere Stadt gezogen. So sind die anderen nach und nach auch verschwunden. Ich wüsste gerne ob du inzwischen eine Antwort gefunden hast :D

Ich treffe zwar viele nette Menschen aber niemanden der mir gleichgesinnt scheint kenne also auf jeden Fall das Problem welches dahinter steckt