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Antwort
Ich schwimme seit Jahren professionell bei der DLRG und ich kann dir sagen, wenn du viel Delfin (auch Schmetterling genannt) schwimmst, kannst du auf jeden Fall Bauchmuskeln beanspruchen. Der KFA kannst du damit auch senken, die Ernährung muss natürlich auch stimmen, oder du schwimmst jeden Tag!