Tief durchatmen und überzeugt davon sein, dass man alles kann was von einem verlangt wird. Auf keinen Fall ängstlich sein das blockiert. Auch wenn es nicht immer klappt musst du im nachhinein sagen können "Ich habe mein Bestes gegeben". Wenn du viel Selbstvertrauen hast wird sich automatisch die Nervosität senken.