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Frage

22.02.2012, 17:06

Hallo,

ich beschäftige mich in letzter Zeit viel mit dem Thema Klartraum, seitdem ich mal "versehentlich" einen extrem realistischen Traum hatte. Nun stelle ich mir einige Fragen:

Ich wende immer die Methode an, bei der ich mir vor dem Schlafengehen eine kurze Situation ausdenke und dann diese Situation immer wieder vor meinem inneren Auge abspiele. Wie muss diese Situation genau sein? Muss ich diese Situation aus der Sicht meiner Person, also aus der Ich-Perspektive betrachten, oder ist es egal? Muss ich mir überhaupt dazudenken, dass ich eine Person bin, oder kann ich auch eine Kamera sein(wenn ihr wisst was ich meine^^)?
Kann man eigentlich erkennen, wenn sich jemand in einem Klartraum befindet? (Also wenn man selbst wach ist und jemand anderes einen Klartraum hat).
Ich höre gerne zum Einschlafen entspannende und sehr ruhige Ambientmusik. Ist das hilfreich oder eher störend für einen Klartraum? (Die Musik geht nach 30 Minuten aus, da ist ein Timer eingestellt).
Habe auch gerne zum Einschlafen einen leuchtenden Globus im Raum, auch über einen Timer geschaltet. Geht nach einer Stunde aus. Störend oder fördernd?
Habt ihr sonst irgendwelche Tipps für mich?

Es wäre auch sehr hilfreich für mich, wenn mir jemand, der schon einige Erfahrung mit Klarträumerei hat, eine Freundschaftseinladung senden könnte, sodass ich nicht immer eine neue Frage stellen muss, sondern dann auch euch fragen kann ;-) Und natürlich würde ich gerne Erfahrungen mit euch austauschen oder auch einfach mal plaudern!

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Hilfreichste Antwort

von Carleone123

25.02.2012, 12:01

Also, du kannst mir gerne eine Einladung schicken und mir Fragen direkt stellen. Aber nun erst einmal zu deinen Fragen:

akumu hat schon den richtigen Link gesendet, allerdings ist die Perspektive wirklich unwichtig. Letztlich kommt es darauf an, im Traum bewusst zu werden, in welcher Form man sich dann befindet Ich-Punkt, Ich-Körper oder Beobachter-Perspektive ist egal. Die Perspektive kann im Traum beliebig geändert werden. Es geht nur darum, dass du deine Klarheit oder jedenfalls die Aufmerksamkeit auf das Traumgeschehen und der damit verbundenen Erkenntnis des Traums mit in den Traum nimmst.

Ja, und das können nicht nur Wissenschaftler. Es gibt z.B. den "Zeo SleepCoach", welcher ein Kopfband dabei hat und der Wecker zeichnet auf, in welcher Schlafphase man sich befindet. Man kann damit auch weitere Frequenzen auslesen und z.B. mit dem ZeoLab Links-Rechts Augenbewegungen erkennen. Dein Körper befindet sich im Schlaf in der sogenannten Schlafparalyse, damit du nicht durch die Wohnung läufst etc. Allerdings wenn du dich im Traum bewegst, sind z.B. an Muskeln ganz kleine Signale spürbar. Da man beim Träumen meistens in der sogenannten Rapid-Eye-Movement (REM) Schlafphase ist, kann man durch Augenbewegung sehr gut Signale geben. Du musst dir das im Traum so vorstellen: Links-Rechts-Links-Rechts Augenbewegung, dann ca. fünf Sekunden warten und wieder das Signal geben. Das kann im Schlaflabor oder durch den ZEO aufgezeichnet und sichtbar gemacht werden.

3. + 4.

Ich denke, wenn sie dich nicht am Einschlafen hindern, sind sie total egal. Es gibt auch binaurale Beats, die das Klarträumen fördern sollen, allerdings konnte ich dadurch noch keine Erfolge verbuchen. Auch bekannte Klartraumhilfen, wie z.B. der NovaDreamer arbeiten über Lichtsignale um dem Träumer ein Signal zu geben. Die Lichtsignale werden im Traum unterschiedlich wahrgenommen, z.B. als Blitze, Autoscheinwerfer ö.ä. Der Träumer muss sich dann nur noch darauf trainieren, diese Signale zu erkennen und seinen Bewusstseinszustand zu überprüfen.

5. Versteife dich nicht zu sehr auf irgendwelche Methoden. Irgendwann ist die Quote Aufwand-Erfolg einfach niederschmetternd. Am Anfang sind Methodiken sehr hilfreich, aber letztlich geht es darum eine kontinuierliche kritische Haltung und ein Wissen über seine Bewusstseinszustände zu erlangen und das Bewusstsein an sich zu erweitern.

Grüße Corleone123

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