Wenn du mit zwei Fingern gleichzeitig auf das Bild klickst, müsste da eine kleine Liste erscheinen, wo du entweder direkt "Bild speichern" oder "In Vollgröße anzeigen" klicken kannst. Bei "Bild speichern" lädt er es direkt herunter, wenn du es die in Vollgröße anzeigen lässt, kannst du dann nochmal so auf das Bild klicken und wieder auf "Bild speichern" gehen. Bin mal gespannt ob es klappt :D

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Ich hatte genau das gleiche Problem bis letztes Jahr. Irgendwann war für mich der Punkt gekommen an dem ich kämpfen wollte, also allen Ängsten entgegentreten und meinen inneren Schweinehund so oft überwinden wie möglich. Dann habe ich mich einige Monate selbst beobachtet und immer dann, wenn meine Gedanken mir Dinge sagten wie "das hast du noch nie gemacht, mach das jetzt nicht" oder "was ist wenn du umfällst oder dir was ganz peinliches passiert? ", es erst recht gemacht. Und wirklich alles hat geklappt, obwohl mich diese Gedanken davon abbringen wollten. Je öfter du es schaffst dich zu überwinden und Dinge zu tun, die du vorher aus Angst zu versagen nie getan hättest, desto selbstbewusster wirst du und desto mehr Spaß macht es du selbst zu sein. Das kannst du vollkommen ohne Psychologen erreichen.

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Meine Eltern beleidigen mich - Ich bin nie gut genug!

Seit ich denken kann, vergleichen meine Eltern mich mit meinem Bruder. Das macht mein Bruder total fertig, da ich besser in der Schule bin. Meine Eltern reiben ihm das ständig unter der Nase. Doch seit er sich zurückgezogen hat, und kaum zuhause ist, kommen meine Eltern nie dazu ihn zu beleidigen. Ich mach mir unglaubliche sorgen um ihm, vor allem weil er in eine Höhere Schule geht, nur um meine Eltern nicht zu enttäuschen. Außerdem stottert er ständig, hat kein Selbstvertrauen, und hat Angst zur Schule zu gehen, wegen den Noten. Ich "muss" mich bald auch in eine höhere Schule einschreiben, ob ich das will oder nicht. Doch das ist das kleinste Problem. Mich macht es so unbeschreiblich fertg, das meine Eltern, vor allem meine Mutter, die mich jeden Morgen, Mittag und Abends, je nach dem, wir uns sehen, beleidigen. Ich wäre eine schande, eine schlechte Tochter, behindert, ein "Teufelskind", Dumm, Fett, hässlich ect... Und das schlimme daran war, das ich von meiner Kindergartenzeit bis zur 5 Klasse gemobbt wurde, weil ich eben mollig und immer etwas größer als die anderen war. Und wenn ich mal nicht von den Kindern beleidigt wurde, waren es meine Eltern, jedoch wissen sie bis heute nicht, das ich gemobbt wurde. Als ich 6 Jahre alt war, bin ich schon mal von zuhause weggelaufen, jedoch entschloss ich mich, am selben Abend, wieder mich ins Haus zu schleichen, bevor sie es mitbekamen. Mein Vater gab mir auch ab und zu Ohrfeigen, ohne einen grund, die ziemlich schmerzten, sowie meine Mutter, jedoch benutzt sie einen Zweig dazu. Als ich 8 Jahre alt war, kam meine Mutter auf die Idee, das ich das essen wieder übergeben soll. Ich habs versucht, klappte aber nicht. Und ich kann und werde es nie vergessen können, wie sie mich verzweifelt ansah, das ich mich nicht übergeben konnte. Als ich 11 Jahre wurde, und nun auch einige Freunde in eine andere Schule gefunden habe, kam es mir so vor, als würde meine Eltern noch mehr beleidigen. Vor allem das ich nicht gut genug bin. Wenn ich von der Schule komme und sage "Mom,Ich habe eine 2+ auf die Arbeit". Sieht sie mich emotionslos an, schüttelt den Kopf, und geht. Das ist ständig so, und wenn ich mal ne 1 habe, sagt sie nur stumm "schön" mein Vater hingegen freut sich ein wenig mehr darüber. Inzwischen bin ich 14 Jahre und habe mich von meinem verhalten her, selbst erzogen. Meine Eltern sind ziemlich rasstisch, und sie redeten mir immer ein, das andere Menschen schlecht wären. Doch ich fand selbst heraus, das es so nicht ist, und deshalb muss ich täglich mit meinen Eltern darüber kämpfen. Ich kann mich gar nicht mal erinnern, wann sie mich das letzte mal im Arm genommen habe, und gesagt haben das sie mich lieben, aber nein, statt desen werfen sie mir ständig beleidigungen auf dem Kopf. Ich hatte schon öffters einen Nervenzusammenbruch, da ich das alles nicht mehr hören konnte. Wenn ich sie mal darauf anspreche, meinen sie ich wäre verrückt, bescheuert ect.. Ich weiß nicht mehr weiter! Was soll ich nur tun?

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Hallo, erstmal Respekt an dich, dass du trotz der Erziehung deiner Eltern noch kritisch wie eine dritte Person über den Dingen stehst und dir die Normen und Werte angeeignet hast, die du für richtig hältst! Nun zu deiner Frage... Fakt ist- deine Eltern wirst du nicht ändern können. So wie du es beschreibst, sind sie sehr festgefahren in ihren Überzeugungen und in höherem Alter sind Menschen nur selten "umerziehbar", ähnlich wie bei Hunden, denen man das Benehmen auch beibringen soll, wenn sie noch Welpen sind. Du hast viel in der Vergangenheit erlebt, was Narben hinterlassen hat (Nervenzusammenbrüche, Leistungsdruck, etc. ) aber ebenso haben die Erlebnisse dichauch von Mal zu Mal kritischer deinen Eltern gegenüber werden lassen. Und so seltsam das klingt- das ist eine Form von Stärke, die du in dir trägst. Jetzt rate ich dir erstens- egal was du erlebt hast und wie schlimm es war- lebe im hier und jetzt. Sieh das Ganze mal trocken an- was ist von den Erlebnissen heute noch übrig? Du hast dich gewandelt, bist kritisch, eingeschüchtert aber bereit, dein Leben anders zu gestalten als das deiner Eltern. Darum schau was dir in der Gegenwart nicht gefällt. Nervenzusammenbrüche, Leistungsdruck, geringes Selbstbewusstsein- das ist es, was sich ändern muss. Bitte wende dich an ein Jugendhaus in deiner Nähe. Lass dich beraten was für Möglichkeiten es gibt, (für eine Weile) von deinen Eltern wegzukommen. Das ist die einzige Chance, denn bei ihnen stehst du unter permanentem Druck. Du kannst noch alles ändern- sie können es nicht. Außerdem hast du bereits bewiesen, wie stark du bist- hab den Mut und werde zu der Person, die du sein möchtest, nicht die, die deine Eltern gerne hätten!

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Was für eine Kirche ist das denn? ^^ normalerweise sprichst du die Kirchenverwaltung an bzw den zuständigen Pfarrer, also ganz normal mit " Sehr geehrter Herr/Pfarrer.."

So würde ich es zumindest machen :D

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Ich mag lustige, weihnachtliche Filme sehr gerne. Sowas ist auch ideal für einen Filmabend mit Freunden! Diese Klassiker sind auf jeden Fall sehenswert:

  • Die Muppets Weihnachtsgeschichte (Eine relativ neue Verfilmung der klassischen Weihnachtsgeschichte. Ebenezer Scrooge, ein griesgrämiger alter Mann möchte nichts von Weihnachten wissen und ist durch und durch kaltherzig. Um ihn zur Besinnung zu bringen, wird er in der Weihnachtsnacht von drei Geistern heimgesucht: Der Geist der vergangenen Weihnachten, der Geist der gegenwärtigen und der Geist aller Weihnachten, die noch kommen werden. Das ganze ist natürlich ganz im Stil der Muppets gestaltet)

  • Eine schöne Bescherung (Clark Grisworld und seine Familie wollen eigentlich nur ein ganz normales Weihnachten im Kreise der Familie feiern. Clark denkt dabei an eine traumhafte Feier: Ein toller Weihnachtsbaum, ein lichterbestücktes Haus, gemütliches Beisammensein mit der Familie, sowie seine erwartet hohe Weihnachtsgratifikation, von der er sich einen Swimmingpool bauen möchte. Doch alles geht schief. Der Weihnachtsbaum ist zu riesig, die Familie streitet sich unentwegt und die Installation der Lichter klappt auch nicht so wie vorgenommen. Das ist eine unglaubliche Komödie, bei der man alle paar Minuten lachen muss, denn es geht einfach alles auf richtig witzige Weise falsch!)

  • Weihnachten bei Hoppenstedts (Wer den Klassiker von Loriot nicht kennt, der verpasst etwas! Der Film besteht aus mehreren kleinen Geschichten, die alle nach Loriots Art zum Schreien komisch sind :) Weiteres kannst du nachlesen unter: http://de.wikipedia.org/wiki/Weihnachten_bei_Hoppenstedts )

So ich hoffe du findest einen geeigneten Film für die Runde. Ich wünsche dir und den anderen in jedem Fall viel Spaß beim Schauen!

Frohe Weihnachten!

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Hallo, um ehrlich zu sein finde ich es erstmal sehr mutig von deiner alten Schulfreundin, dir nach all den Jahren und dem abgebrochenen Kontakt wieder zu schreiben. Das bedeutet nämlich erstens, dass sie dich nicht vergessen hat (ihr eure Freundschaft also wirklich wichtig ist) und sie den Kontakt gerne wieder aufnehmen würde. In diesem Sinne solltest du dich also erst einmal freuen :) Bleibt noch die Schuldenfrage..

Tatsache ist- Menschen machen Fehler. Klar, vergessen geht nicht gerade leicht aber ob du verzeihst hängt ganz allein von deinem Willen ab. Nun war sie anscheinend eine gute Freundin von dir. Es ist also fraglich, ob sie das Geld für unnützen "Kram" ausgegeben hat, oder ob sie vielleicht sogar in einer Notsituation war und es dir aus diesem Grund auch nicht zurückzahlen konnte. Jetzt solltest du dich fragen: An welchen Stellen hat dir das Geld schließlich gefehlt? und haben dich die Schulden deiner Freundin bei dir in eine brenzliche Situation gebracht?

Und jetzt seit ihr lange Zeit getrennter Wege gegangen, vielleicht waren dieser Schuldenstreit deiner Freundin sogar sehr peinlich und sie hat sich deswegen so lange nicht gemeldet. Auf jeden Fall hat sie sich mit ähnlichen Fragen herumgeschlagen wie du jetzt, bis sie sich schließlich dazu entschlossen hat, den Kontakt wieder (vorsichtig) aufzunehmen. Und was wäre eine bessere Zeit dafür als Weihnachten? :)

Letztendlich liegt es in deiner Hand was du tust, aber an deiner Stelle würde ich einfach genauso "vorsichtig" antworten wie sie- mit einer Grußkarte an sie und ihre Angehörigen. Wenn du den Kontakt wieder aufleben lassen möchtest, dann kannst du in der Karte auch einen kleinen Satz zu eurer letzten Begegnung einbringen (dezent!), sowas wie "Schade dass wir seit dem Abschluss nichts mehr voneinander gehört haben.." Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und du kannst nun die für dich richtige Entscheidung treffen! :)

Frohe Weihnachten!

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Bevor du eine Kampfsportart anfängst, such besser nach einem Selbstverteidigungskurs. Wenn dich jemand packt, versuch ihn zu betäuben um wegrennen zu können. Das geht zum Beispiel indem du dem Angreifer mit irgendetwas gegen die Nase haust (Am besten Ellenbogen oder Hand) Bei männlichen Angreifern kannst du auch dein Knie in den Schritt rammen. Außerdem gut ist, wenn du mit der Hand von unten das Kinn nach oben haust. Das alles sollte dir mindestens eine nötige Sekunde verschaffen um abzuhauen, aber lass dich trotzdem in einem Kurs beraten.

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Nach Mobbing in der 4. Klasse kein Selbstbewusstsein mehr...

Hallo Community,

ich habe seit Jahren ein Problem, das ich manchmal echt einfach wegschmeißen würde. Ich bin mit 9 Jahren von Dachau nach Aschaffenburg gezogen (ca. 350 km). Ich bin dann logischerweise in eine neue Schule gekommen und hatte nur eine Freundin, die glücklicherweise meine Nachbarin war. Und wieso auch immer wurde ich übelst in der Schule gemobbt, ich hab immer wieder von Leuten erfahren, das meine eigentlichen Freunde über mich herziehen. Wenn ich sie zur Rede gestellt hab, haben sie sich immer rausgeredet. Ich wusste gar nicht, wieso die mich alle so hassen, zum Glück wurde das in der 5. Klasse besser. Da haben mich aber die Jungs fertiggemacht (und ja, ich hatte ein paar Problemchen deswegen). Ich komme jetzt in die 8. Klasse und seit diesen 2 Jahren ist mein Selbstbewusstsein den Bach runter. Mir wurde ständig eingetrichtert, ich sei hässlich und fett, so lange, bis ich das geglaubt habe. Allerdings ist mir das schon oft zum Verhängnis geworden, bei vielen Entscheidungen und neuen Freundschaften. Da mein mangelndes Selbstbewusstsein mich kaputt macht, brauche ich dringend Tipps, das wieder "hochzukriegen" ... Und ich habe mich auch selbst verletzt wegen dem Mobbing, aber das war nur eine kleine Phase in der es mir echt scheiße ging. Und bitte beachtet auch noch, das ich wirklich nur 1 richtige Freundin hatte.

Dieses Thema ist mir sehr ernst und ich hoffe, ich bekomme deswegen auch ernst gemeinte Antworten.

natila99

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Zunächst mal gibt es eine Sache die du ganz ganz dringend in deinen Kopf bekommen solltest: Sätze wie "Ich bin zu hässlich, zu dick usw." sind pures Gift für Körper und Seele. Wenn du morgens aufstehst, stell dich vor den Spiegel und lach dich an (auch wenn du dir komisch vorkommst). Allein das Anspannen dieser Muskeln löst im Gehirn positive Gefühle aus. Du musst dir Zeit nehmen, dich mit dir selbst zu konfrontieren. Finde nach und nach Stellen an deinem Aussehen und deiner Art, die dir gefallen. Immer wenn du miese Gedanken im Kopf hast über Leute, die lachen oder lästern, dann wirf sie beiseite und denke immer wieder "Ich bin perfekt so wie ich bin." Schaff dir Hobbies an. Geh raus, beweg dich, zeig dich in der Menge. Damit sagst du den anderen ohne Worte, dass du eine starke Persönlichkeit bist, bei der es sich nicht lohnt, sie anzugreifen. Leute schlagen nur auf Mauern ein, die bröckeln. Weil sie sich dann stark und überlegen fühlen. Wenn du den Mut aufbringst und Schritt für Schritt Eigenschaften aufbaust, die dich ausmachen und dich halten, wenn du fällst, dann merkst du wie du nach und nach stärker wirst.

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Ich kann das sehr gut nachvollziehen, mir geht es ähnlich und ich habe inzwischen einige Tricks dagegen entwickelt. Zunächst mal (das klingt wahrscheinlich seltsam) hat es mir sehr geholfen, als wir uns hier zuhause eine Katze angeschafft haben. Ich weiß nicht wie das bei dir ist in punkto Haustiere, aber oft geben sie einem das Gefühl nicht allein und gut bewacht zu sein. Schalte außerdem auf jeden Fall überall wo es geht Lichter an, damit jede dunkle Ecke auf dich ungefährlicher wirkt. Schalte Fernseher oder Stereoanlage ein und lass etwas im Hintergrund laufen, egal ob Talkshow oder einfach Musik- Dann scheint es so als seien Menschen im Haus. Ansonsten versuch etwas zu machen, das dich in den Bann zieht und eine Weile beschäftigt, zum Beispiel ein Instrument spielen oder putzen etc. Und trink Tee oder etwas anderes, das nicht aufputscht (also keine Cola, Kaffee, Energy drinks,..) Wenn das alles nicht hilft, lass dich bei einem Psychologen beraten. Gegen Angststörungen und Phobien gibt es wirkungsvolle und einfache Therapien. Ich hoffe das hilft dir etwas. Viel Erfolg!

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