Du musst dir einfach vor Augen führen das, egal was irgendjemand zu dir sagt, sich die Welt am nächsten Tag genauso weiterdreht wie bisher.
Klar können solche Gespräche wie z.B. mit dem Chef einen aus der Bahn werfen, aber dennoch wird morgen die Sonne genauso aufgehen wie heute. Auch wenn sich dein Leben durch irgendjemanden der mit dir redet ändert, geht es trotzdem irgendwie weiter.
Veränderungen sind etwas vor dem jeder auf die eine oder andere Art und Weise Angst hat. Stell dir einfach das schlimmste vor was passieren kann. Bspw. dein Chef würde dich rausschmeißen. Nun denk daran wie viele Leute auf der Erde tagtäglich dieses Schicksal wiederfährt oder bereits wiederfahren ist. Diese Menschen hören plötzlich nicht auf zu existieren, sie suchen sich einen anderen, neuen Weg um ihr Leben zu meistern.
Also, egal was passiert: Es geht immer irgendwie weiter, andere schaffen das auch. Wenn du an diesem Gedanken festhälst, ist alles gar nicht mehr so schlimm. Es ist eine "normale" Reaktion aus Angst vor dem Unbekannten. Lass sie nicht zur Panik werden, sondern geh davon aus, das wenn etwas ganz schlimmes passiert, du dein Leben anders managen musst, nicht mehr und nicht weniger, so wie jeden Tag - Es sind nur andere Herausforderungen die ggf. auf dich zukommen können.
