Also kurz gesagt: Ein Sixpack bekommst du nicht im Fitnesscenter, sondern in der Küche.

Die Zauberformel heisst: Körperfettanteil senken

Natürlich kann man seine Bauchmuskeln trainieren, damit sie größer werden. Kommst du allerdings nicht unter 12% Körperfett siehst du das kaum bis gar nicht.

Es gibt verschiedene Diätformen, um deinen Fettanteil effektiv zu senken (Low Carb, Ketogene Diät, etc). Wichtig ist dabei immer ein Kaloriendefizit zu erreichen. Du entscheidest zwar nicht, wo du Fett verlierst, allerdings ist das ab einem Fettanteil von unter 12% nicht mehr für dich relevant.

Liebe Grüße

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Frage wurde schon einmal beantwortet, guckst du hier:

gutefrage.net/frage/wie-kann-man-detektiv-werden-privater-emittler

Auszug:

"Detektiv kann im Prinzip jeder werden. Deutschland ist eines der wenigen Länder in denen der Beruf Privatdetektiv, bzw. Detektiv NOCH NICHT als Berufgeschützt ist, geschweige denn eine genormte Ausbildung dafür gibt.

Um das mal ganz konkret beantworten:

Du könntest Theoretisch JETZT zum Gewerbeamt gehen, eine Formular zu Gewerbeanmeldung ausfüllen und dich dort als Detektiv anmelden. Angemeldet wird als diese als Arbeit als Detektiv im "Sicherheitsbereich". Du könntest dich jetzt als Detektiv bezeichnen, denn Der Detektiv ist gleichgestellt mit jeder natürlichen Person, das heißt er hat weder Sonderrechte noch irgendwelche Vergünstigungen - er ist ein ganz normaler Werbetreibender.

In der Praxis

..sieht das ganze natürlich ein wenig anders aus. Um als Detektiv zu arbeiten musst du über gewisse Fähigkeiten verfügen, die leider nicht Jedermann besitzt, lies dazu mal das hier : http://www.erfolg-reich.org/detektiv-werden/

Die meisten Detektive sind ehemalige Polizisten, Securitys und was sonst noch alles aus dem Sicherheitsbereich kommt. Sie haben alle Erfahrung, die du vielleicht noch nicht hast.

Schulungsmöglichkeiten

Natürlich ist es in der Praxis nicht für alle möglich alle diese persönlichen Erfahrungen aufzubringen. Keine Sorge :-) unmöglich ist es nicht. Es gibt z.B. seit 1986 den ZAD (ein Verband für angehende Detektive). Zusätzlich gibt es von der IHK noch verschiedene Wochenendseminare mit denen du dich dann als "Geprüfter"-Detektiv betiteln darfst.

Pluspunkt

Ein großer Pluspunkt in diesem Job ist die Tatsache das ihn jeder machen darf und so gesehen kannst du dich auch überall als solcher bewerben, oft werden Referenzen oder das ein oder andere Seminar vorausgesetzt - aber du kannst kannst dich problemlos bei allen Detekteien bewerben, wenn du möchtest."

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Hallo,

nein es ist nicht schädlich. Bei wirklich übermäßigem Konsum in kurzer Zeit (was ich bei dir noch nicht sehe) bekommst du Im schlimmsten Fal Bauchweh und/oder du erbrichst.

Im Normalfall strullerst du es einfach raus :)

Liebe Grüße

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