Ich suche auch nach den Inhaltsstoffen und bin jetzt über diesen Thread gestolpert. Ich war damals auch der Meinung, dass Süßstoffe häufig ungesünder als Zucker seien - stimmt aber nicht. Alle in Europa erlaubten Süßstoffe sind, wenn sie im vorgegebenen Wert sind, *wesentlich* weniger schädlich als Zucker. Sogar Aspartam, dass lange als mutmaßlich krebserregend galt, steht mittlerweile außer verdacht. Durch Zuckerkonsum entstehen, aufgrund der Menge in den er heute in der Gesellschaft vollzogen wird, mehr gesundheitliche Schäden als durch Alkohol und Zigaretten zusammen. Es gibt Nebeneffekte durch Zuckeralternativen, die alle aber nicht annäherend so schlimm sind wie die von Raffinadezucker oder Fruchtzucker (der übrigens ähnlich schädlich ist). Der am häufigsten vorkommende Nebeneffekt bei Alternativen ist, dass sie abführend wirken. Bei Zucker ist es z.B. kurzfristig, dass man sich schlapp fühlt oder Müdigkeit. Langfristig z.B. :
- Karies.
- Gewichtszunahme.
- Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Depressionen, Angstzustände.
- Magen- und Darmprobleme wie Völlegefühle, Blähungen, Durchfall und Verstopfung.
- Haarausfall und Hautkrankheiten.
- Pilzbefall.
(Quelle: AOK). Bitte achtet auf eure Gesundheit und bedenkt, wie groß eigentlich die Zuckerlobby ist. Wenn ihr Lust habt, euch mehr zu informieren, hier ein unterhaltsames, informatives Video, dass ich empfehlen kann: https://www.youtube.com/watch?v=qIDGFK-STNY