Bitte lass diese mindestens 1 Woche liegen sodass diese richtig "Austrocknen". Vorher mit einem Fön auf der kalten Stufe richtig lange Trocknen, dann einfach liegen lassen :)

Mach alle elektrischen Geräte aus, wenig Licht, konzentriere dich voll und ganz auf das was du lernen musst. Lerne vor dem Schlafengehen und steh eine Stunde eher auf und lerne dann nochmal. So klappt es bei mir! ;) Ansonsten mach hier einen Lerntest :) http://lerntypentest.plakos.de/

Lg Avision

Hey Erlebnisparkee, Früher ging es mir genauso,

MEINE TIPPS:

1. Wenn du in deine Klasse kommst, gehe Aufrecht und nicht eingeknickt,
2. Gucke nicht deine Mitschüler an die dich ärgern,
3. Besuche einen Karate Kurs in dem du bisschen lernst dich zu verteidigen, etc. :)
4. Suche dir Mitschüler denen es genauso geht, oder einfach welche mit denen du was anderer machen kannst und die hinter dir stehen..
5. Gehe zu einem Lehrer und klär das, ich glaube dann musst du nichtmehr weinen :)

6. Denke an ein lustiges Lied oder stell dir einfach etwas geiles vor :) (Weiber :DD)

   Ansonsten hast du Tipps zum verkneifen, meine sind das es garnicht erst passiert :)