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Das ist gut.Als würdest du 2 Magertquark und etwas Fleisch essen.Ne Portion hat so 30g Eiweiß und viele Anominosäuren.Die Sind gut 1 mal pro Tag nehmen aber sonst muss man durch die Ernährung viel Eiweiß essen.Jeden Tag 100g ist mein wert.70g durch die Ernährung.Das hier schmeckt gut ist gut und das billigste.