Hallo L0kikus, ich kann dir sagen, dass es aus medizinischer Sicht absolut möglich ist =) Bänder sind immer in der Lage sich durch vernünftiges Training zu verlängern. Es braucht eben nur Zeit und Geduld und Schweinehund-Überwindung - aber wenn ich das so lese, bringst du das mit. Mit dem Alter verlieren die Bänder an Elastizität, was das ganze Training mühsamer und langwieriger machen würde . . . aber ich spreche hier von einem höheren Alter, ab 50. Wenn du also regelmäßig (alle 2 Tage ausgedehntes Dehnen =) und dazwischen leichtes Dehnen) machst, kannst du innerhalb kürzester Zeit Erfolge spüren. Wichtig ist zu wissen, dass es nicht nur auf die Bänder ankommt, sondern auch auf die Muskeln. Denn auch die müssen ja aufgebaut werden, um diese Belastung auszuhalten. Aber wenn du KungFu machst, wirst du dich damit auskennen. Das du die Muskeln gut vordehnst ist wichtig . . . dann bleibt dir Muskelkater, Zerrung & Co. ersparrt und du kannst die Übungen regelmäßig machen, um deinem Ziel näher zu kommen.
Viel Glück, Arramia
