Hey :)

Vielleicht kennt der ein oder andere das auch. Immer wenn ich alleine bin, fangen die Gedanken förmlich an zu rasen. Es fühlt sich an als hätte ich 1000 Gedanken auf einmal im Kopf und ich kann sie nicht klar sortieren. Sie schwirren einfach herum und sind nicht greifbar. Wie ein Karussell. Ich stelle Alles in Frage, sind meist existenzielle oder sehr sinnlose Sachen. Alles Sachverhalte, die man nicht hinterfragen sollte, weil es sowieso keine Antwort drauf gibt und das macht mich irre. Ich bekomme davon immer sehr starke Kopfschmerzen und Panik und es fühlt sich an als würde mein Kopf jeden Moment platzen. Versuche die Gedanken dann aufzuschreiben.. Um sie zu begreifen und zu sortieren, aber es ist schwierig. Kennt ihr vielleicht irgendwelche Skills oder so?