ich glaube reine 16 discos gibts in köln nicht. Es gibt ab und zu 16 partys in discos wie diamonds oder nachtflug oder loom. Musst dich mal durch die einzelnen seiten druchklicken.
Ich würde dir auf jeden Fall raten mal in die Kletterhalle zu gehen, besonders wenn du noch nie klettern warst. Es wird dir bestimmt viel Spaß machen. Auch Leute die nicht viel Kraft haben, haben Spaß am klettern. Ich selbst war auch letztens klettern und kann es nur empfehlen. Aber ich wusste absolut nicht in welche Halle ich soll. So habe ich mich auf die Suche gemacht und bin auf diese http://www.easysport.de/easysport Seite gestoßen. Dort habe ich mir eine Kletterhalle ausgesucht und war sehr zufrieden mit der Buchung und natürlich auch das Klettern. Kannst ja mal bei Gelegenheit auf die Seite schauen.
Trink vor dem Essen 1-2 Gläser Wasser, das füllt den Magen dann setzt das Hungergefühl früher ein. Und ich habe es immer so gemacht, dass ich mir einfach einen kleineren Teller nehme wo nicht so viel draufpasst, dann isst man automatisch auch eine kleinere Portion
