Hallo☺️ ich empfehle immer ein warmes Unterhemd anzuziehen da gibt auch extra welche aus Thermo oder einfach einpaar thermo Langarmoberteile holen, villeicht bei starker Kälte darüber ein lockeres Langarmoberteil und dann eine Strickjacke. Wichtig ist dass die Beine auch warm sind der Körper verteilt ja die wärme, also allein eine Leggings unter der Jeans hilft schon sehr und am besten Schal oder hohen Kragen für den Nacken anhaben, besonders mit hochgesteckten Haaren friere ich🤧.

Es gibt auch Socken aus Schürrwolle die sollen sehr warm sein.

Übrigens hilft es bei kalten Händen diese an den Nacken zu halten, sie werden echt schnell warm und ohne den Schmerz den man vorher in den Jackentaschen hat🥲.

Es gibt auch im 1€Shop Taschenwärmer die man wiederverwenden kann nach dem aufkochen, ist ein Plastikbeutel mit Chemie den man drückt und er erzeugt Wärme.

Gegen einen kalten Po beim sitzen hilft eine Radlerhose.