Frage
von Haribokanone
30.06.2012, 17:06
Sollte ich erst 10 Kg abnehmen und dann Muskelmasse aufbauen? Oder andersrum?

Hallo :) Ich bin 16 und wiege 74 Kg bei einer Größe von 178cm . Sollte ich nun zuerst Muskelmasse aufbauen,sprich sehr sehr Eiweißhaltig Essen,und dann ,wenn Muskeln schon deutlich vorhanden sind,abnehmen ?? Oder erst abnehmen ? Ich weiß es nicht so richtig. Dankeschön ! :)

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Antwort
von Anonymgirl1406
30.06.2012, 17:08

versuch diät zu machen und währenddessen sport zu machen und wenn du in der zeit nicht gleich abnimmst ist das nicht schlecht denn da du ja muskeln aufbaust . weil muskeln ja viel wiegen :)

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