Ja, weil...

Ich gehe zwar nicht jeden Sonntag in die Kirche, jedoch ist das an Heilig Abend irgendwie super wichtig für mich. Ich glaube an Gott und versuche jeden Tag ein guter Mensch zu sein, freundlich zu sein und andere zu respektieren. Kirche am Heiligen Abend gehört irgendwie einfach dazu

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Meinung des Tages: Habt Ihr gute Vorsätze für 2024?

Neues Jahr - neues Ich. Viele Menschen nehmen sich zum Beginn eines neuen Jahres etwas vor. Sei es mehr Geld zu sparen, mit dem Rauchen aufzuhören oder mehr Sport zu machen. Doch häufig scheitern diese Pläne schon innerhalb des ersten Monats.

"Gut ist der Vorsatz, aber die Erfüllung schwer"

.. das wusste auch Goethe schon. Aber weshalb ist es so schwer, die guten Vorsätze für das Neue Jahr einzuhalten?
Der Wechsel ins Neue Jahr regt dazu an, die vergangenen Tage und Monate zu reflektieren - was kann optimiert werden, was lief gut?
Viele Menschen nehmen sich vor, gesünder zu leben. Dabei ist der Begriff "gesund" oftmals zu abstrakt gehalten.

Damit die Vorsätze doch umgesetzt werden können, empfehlen Psychologen, sie so zu definieren, dass sie umsetzbar sind. Das heißt: Konkret formulieren, Toleranzen erlauben. Beispielsweise kann der Plan vorsehen, dass der Vorsatz in 80% der Wochen des Neuen Jahres umgesetzt wird. Dadurch gibt es weniger Frustration, wenn es mal eine Woche lang nicht gelingt - und mehr Motivation, wenn die tatsächliche Umsetzung doch darüber liegt.

Die häufigsten Vorsätze in Deutschland für 2024

Im Oktober 2023 gab es Umfragen, bei denen angegeben werden konnte, was die Vorsätze für 2024 sind.
Am häufigsten angegeben wurde dabei mit 51% "Mehr Geld sparen", mit 48% "Mehr Sport treiben", Platz drei belegte "Gesünder ernähren" mit 46%. Genannt wurde außerdem "Mehr Zeit mit der Familie/den Freunden verbringen" (38%), "Abnehmen" (37%), "Ausgaben für Lebenshaltungskosten reduzieren" (26%), "Mehr für die Umwelt tun" (22%), "Weniger Stress bei der Arbeit" (21%), gefolgt von "Mit dem Rauchen aufhören" (18%) und "Weniger Alkohol trinken" (17%).

Unsere Fragen an Euch: Was denkt Ihr über die guten Vorsätze zum Neuen Jahr? Habt Ihr selbst welche oder sogar mehrere? Verratet uns gerne, was Ihr Euch vorgenommen habt!

Wir freuen uns auf Eure Antworten und natürlich auf ein wundervolles Jahr 2024 mit Euch.

Einen nachträglichen guten Start ins Neue Jahr wünscht Euch
Euer gutefrage Team

Quellen:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952182/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-den-beliebtesten-neujahrsvorsaetzen/#:~:text=Der%20h%C3%A4ufigste%20gute%20Vorsatz%20in,eine%20ges%C3%BCndere%20Ern%C3%A4hrung%20(46%25).
https://www.swr.de/wissen/2024-neujahrsvorsaetze-tipps-100.html
https://www.mdr.de/video/mdr-videos/a/video-786110.html
Goethe: Palaeophron und Neoterpe

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Ich habe einen Vorsatz, nämlich..

Ich habe mir jedes neue Jahr neue Vorsätze vorgenommen. Meistens waren es simple Sachen wie ordentlicher Mappen zu führen oder zielstrebiger zu lernen. Jedoch scheiterten diese schon nach den ersten Wochen und ich habe ehrlich gesagt nie gesagt okay, beginnen wir nochmal neu und versuchen es nochmal, meistens war es so, dass ich dann einfach nicht mehr wusste, dass es überhaupt mein Vorsatz für das neue Jahr war. Also habe ich mir dieses Jahr gedacht, dass ich einfach ein positives Jahr haben möchte in allen Lebensbereichen. Ich denke man muss sich wie der Artikel sagt, mehr Toleranz geben und nicht so streng sein. Außerdem darf man sich nicht zu hohe Ziele vornehmen, da dann meistens die Enttäuschung zu groß ist und man dann nicht von neu startet, sondern alles hinschmeisst und es verdrängt.
neue Vorsätze sind eine coole Sache, aber setzt euch nicht zu hohe Ziele und seid nicht zu streng mit euch. Meistens funktionieren vorgenommene Sachen erst beim zweiten oder doch erst beim dritten Versuch. Aber wirft euch nichts vor, sondern startet von neu und senkt das vorgenommene ein bisschen vom Anspruch.
Ein frohes neues Jahr euch allen und mögen eure neuen Vorsätze für 2024 in Erfüllung gehen ! 😉

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