sport ist sehr gut für die haare, ich hab sogar gehört, dass geschlechtsverkehr für die haare fördend ist...

auf keinen fall aufhören mit sport! aber aufhören mit präparaten, wenn man sie nutzt...

Viele sagen, sie spüren die "Fettverbrennung" nicht, aber einige in gewisser maßen schon.

"Fettverbrennung" fängt nach einer halben Stunde Fitness erst an, weil der Körper sich zunächst Energie aus dem "Zwischenspeicher" holt, da er sie dort schnell und dirket bekommen kann.

Ist dieser "Zwischenspeicher" "leer", wird nach der halben Stunde Fett aus den Fettzellen gebraucht.

Man kann theoretisch merken, dass man sich in der "Fettverbrennungsphase" befindet, zum Beispiel zeigt sich das, indem man nicht mehr so viel "Power" nach 30 Min. hat, die Bewegungen langsamer werden und spührt, dass man "keine Energie" wie am Anfang zur Verfügung hat.

Bewegt man sich trotzdem und hält durch, hat man gute Chancen, dass man sich in der "Fettverbrennungsphase" befindet.

Übrigens sollte man unter anderen beachten, wenn man Fett verbrennen möchte, dass man in der Lage ist, ein Gespräch führen zu können.

Bsp.: Beim joggen oder trainieren, sollte man noch in der Lage sein, sich mit jemand anderes (theoretisch) unterhalten können.

(Besonders beim Sport, sollte man das Ergebnis nicht mit der Waage kontrollieren, sondern verschiedenen Körperbereiche messen, wie Bauch, Oberschenkel und Co.)