Hallo,

ich suche eine sehr anstrengende Sportart (wo man sich richtig auspowern kann)

Sie sollte außerdem Fitness- und Workoutelemente enthalten!!!!

Aber auch nicht immer dasselbe sein , dass es nicht langweilig wird!!!

Wisst ihr das passende???

ich bin unter 16 deswegen darf ich noch nicht ins Fitnessstundio:-((

Hallo ich (m16) würde gerne bis Ende Mai ein sichtbares Sixpack haben. Ich ernähre mich proteinreich, gesund. Ich gehe 3-4x pro Woche ins Fitnessstudio mache dort vor allem Bauch und Rücken Übungen. Könnt ihr mir sagen ob das was Wird? Und vor allem wie lange bis etwas sichtbar ist.