Entweder die Internetverbindung ist schlecht, du wurdest blockiert, der Empfänger will keine Nachrichten erhalten oder hat seinen/ihren Account bei Facebook gelöscht!

Probier mal das von RITUALS :-) Da gibt´s sogar ein Shampoo & Duschgel (2 in 1). Kostet zwar mehr als die Shampoos beim dm, Müller & Co, ist aber echt zu empfehlen!

Ideal wäre es wenn du die Muskeln erstmal mit leichten Gewichten aufwärmst, bevor du dann die schweren nimmst. Mach am besten beides, kannst ja zwischendurch Pausen machen ;-)