Hallo!

Also ich hatte auch immer Probleme mit genug Wasser trinken, allgemein genug trinken! Ich habe mir jetzt auf eine 1,5 Liter Flasche Volvic draufgemalt, wie viel ich in einer Stunde trinken muss, dass ich 2 Liter am Tag habe. Ich hab das mit Lineal an der Flasche abgemessen und dann mit Filzstiften die Uhrzeit daneben gemalt. Ich habe zum Beispiel zwischen 12 und 13 Uhr mehr Zentimeter als zwischen 8 und 9 Uhr...aber das ist ja individuell. Mir hat das sehr geholfen, man muss allerdings immer seine Flasche mitnehmen.

Vielleicht konnte ich dir ja helfen :)