Altes Hausmittelrezept:
Koche dir einen Topf heißes Wasser bis es blubbert und hänge dir ein paar Beutel Kamillen oder Pfefferminztee rein. Lass es noch etwas kochen und dann nimmst du es vom Herd stellst es auf den Tisch beugst dich mit dem Kopf darüber ( am besten im Sitzen ) und deckst deinen Kopf komplett mit einem Handtuch oder Geschirrtuch zu. So bleibst du 15 Minuten ( kannst auch dazwischen kurze Pausen machen wenn es dir zu warm wird ) stell dir am besten noch ein Glas Wasser daneben.
Gute Besserung