Frage
von Plasmot
09.03.2024, 23:06
Wie kann man schnell einschlafen?

Ich habe öfters das Problem dass ich abends viel zu lange am handy bin und dann so um 0 Uhr hellwach rumliege und mir dann so denke, Mist😑.

Wie kann ich in einer solchen Situation trotzdem noch gut einschlafen? Oder soll ich mich einfach geschlagen geben und schlecht schlafen?

Was meint ihr?

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Hilfreichste Antwort
von Alexaawolf
09.03.2024, 23:08

Hey also mir hat früher so ein schlafspray geholfen "Melatonin" oder so hieß es. Kriegst du bei jedem DM unter 10 Euro.

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