wenn du kein Abi machen willst lohnt es sich nicht

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Ja, Joggen ist ein gutes Training für deinen Po. Insgesamt werden sämtliche Muskeln beim Joggen beansprucht. Nicht alle aber sehr viele! Habe mal gelesen etws von 60-70%. Mit Joggen tust du deinem gesamten Organismus etwas gutes!

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