Nach dem Training wird das Whey mit Wasser schneller aufgenommen. Es ist auch einfacher seinen Shake im Studio mit Wasser als mit Milch aufzufüllen.

Ansonsten ist es eine Geschmacksfrage. Wenn man sich etwas gutes tun will, kann man auch mal einen Shake mit Milch trinken. Das schmeckt einfach noch ein Stück besser.

Wenn du ein Interesse daran hast, die Kalorienzahl auf gesunde Art und Weise zu dir zu nehmen, dürfen Lebensmittel wie Nüsse, Haferflocken und Bananen in deinem Speiseplan nicht fehlen. Und mit zusätzlich Nudeln, Reis und Pflanzliche Ölen erreichst du die gewünschte Zahl recht schnell.

1. Zellen haben eine begrenzte Lebensdauer (Oxidation, Abnutzung, etc.)

2. Eine schnelle Generationenfolge ermöglicht eine bessere Anpassung an Umweltveränderungen und, bei gegebenem Anpassungsdruck, einen evolutionären Vorteil. 

3. Nach der Fortpflanzung bestehen die Gene im Nachwuchs fort, die eigene Existenz ist dann für den Fortbestand der Spezies irrelevant.