Was ist das wichtigste zum lernen für die Englisch Schularbeit (wenn man schlecht in dem Fach ist und Zeitdruck hat)?

Hi, ich habe morgen Englisch Schularbeit und nach einem einstündigen Panikanfall(hatte so etwas noch nie), habe ich mich jetzt entschieden nicht in die Schule zu gehen. Das heißt ich habe noch heute Zeit um für SA zu lernen. Vorab ich bin echt schlecht in Englisch und ich habe schon was gelernt, aber eher um meine allgemeinen Sprachkenntnisse zu verbessern. Ich habe panische Angst das ich die SA nicht bestehe. An sich habe hätte ich kein Problem mit einer negativen Note, doch ich hatte schon letztes Semester eine 5 auf die SA.

Die SA besteht aus Reading, Listening, Language in Use, Grammar, Vokabeln und ein opinion essay schreiben. Wie gut ich bei der alten SA war: Reading 100% richtig. Listening 50%(lohnt glaube ich sich nicht auf die kurze Zeit zu lernen). Language in Use 51%(wüsste nicht wie ich das jetzt noch üben soll). Grammar 60%(ich glaub wenn ich gut lernen heute noch dann schaffe ich Grammatik mit vielen Punkten). Vokabeln ?%(Die Lehrerin hat bei beiden SA gesagt das wir bestimmte Vokabeln lernen müssen, doch bei der letzten SA würde die nicht abgefragt- ich glaube sie kommen über die SA verstreut: Reading, Listening, Language in Use, etc./ Lohnt es sich noch die heute zu lernen oder eher was anderes) und zu guter Letzt den Text 4%(ich bin überhaupt nicht gut in Text schreiben- sollte ich mich dann darauf konzentrieren, aber es ist schwer auf die schnelle Text schreiben zu lernen/ vielleicht schaffe ich es auch wenn ich mehr Grammatik habe Punkte habe)

Also bitte ich für Tips was ich heute noch lernen soll(welche Themen zuerst? Grammatik? Text? Vokabel?)? Irgendwelche Lern Tipps? Wie lang sollten die Pausen zwischen den Lerneinheiten sein oder soll ich durch lernen? Tipps gegen Panik? Soll ich heute weniger schlafen das ich mehr lernen kann oder nicht? Ich bin für jeden Tipp sehr froh!

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Als erstes und wichtigstes solltest du dich erstmal beruhigen,setz dich und atme tief durch.

Als nächstes guck was du zum Lernen brauchst: Bücher,Notizen,...

Wenn du das hast dann atme nochmal tief durch und überlege was du am schlechtesten kannst.Damit fängst du an und arbeitest du dich weiter bis zu der sache die du a besten kannst,ok?

Guck das du dir für jede sache genug Zeit nimmst,nicht zu hektisch oder Panisch bist.

Stell dir ein Glas Wasser oder so hin,am besten kein Zuckerzeug weil das nur kurz aufpuscht.

Am besten stellst du dir auch einen leichten snack hin,irgendwas wie eine Nussmischung,Obst und\oder Gemüse

Such dir einen ort an dem du nicht abgelenkt wirst und leg,solange du es nicht zum lernen brauchst,dein Handy weg.Und mit weg meine ich auf stum gestellt in einen anderen rau,schalte es einfach komplett aus.

Wenn es dir hilft kannst du Musik hören,aber lass dich davon nicht ablenken

Und denk daran: zwischendurch wenn du merkst das du unkonzentriert wirst nochmal tief durchzuatmen die augen kurz schließen und einen schluck trinken

Ich hoffe ich konnte irgendwie helfen

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