Frage
Antwort
Da jeder Mensche verschieden ist und der Körper genauso unterschiedlich reagiert, sollte man auf seinen Körper hören und ihn nicht unnötig auspowern. Nicht wir setzen die Grenze, sondern unser Körper. Es ist nicht förderlich, ihn mit unseren ganz persönlichen Gewichts- oder Fitnessdruck unter Druck zu setzen. Lieber öfter für ein paar Minuten, als in einem Stück einen "Rekord brechen zu wollen".