Lass den Ladeport trocken. Vielleicht hast du geschwitzt und es sind ein paar Tropfen reingefallen.
Auf keinen Fall pusten oder mit dem Föhn!

Du kannst entweder Proteinreiche Produkte zusammen mixen mit einer Flüssigkeit deiner Wahl (ich benutze gern Milch oder Mandelmilch).

Oder du benutzt Proteinpulver und mixt es mit Wasser/Milch/Mandelmilch. Dann musst du es nur gut schütteln und das war’s! :)