MMeine Nase ist komplett verstopft und ja, war gestern, bzw. heute morgen angetrunken und habe 2 Stunden geschlafen. Ich würde trotzdem gerne Trainieren gehen. Ist das okay, wenn ich trainieren trainieren gehe? Ich rieche nichts, mein Rachen brennt beim Schlucken leicht und ich schmecke weniger.

Hey, ich versuche momentan meine 2000-2500 kcal voll zu bekommen und ich weiß nicht wie und woher ich Weis wie viele kcal etwas hat. Wie kann ich sehen was wie viele kcal hat und wie bekomme ich meine 2000 kcal voll?