Wie kann man seine Meinung sagen, ohne den anderen zu verletzen?

Der größte Fehler bei der Meinungsäußerung sind vermutlich Formulierungen, die in etwa so beginnen: "Du hast...", "Du machst immer...". Das klingt dann nicht nach Meinung, sondern nach Kritik und Vorwurf, die nicht jeder sofort annehmen kann. Meist wird dann blockiert und ein weiteres Gespräch führt ins Nichts.

Wenn Du aber so formulierst, nämlich: "Ich habe das Gefühl, dass...", "Ich habe den Eindruck, dass...", "Ich empfinde es so, dass..." wird sofort klar ersichtlich, dass es sich um Deine persönliche Meinung handelt und Dein Gegenüber wird sich nicht angegriffen fühlen.

Und von dem allen abgesehen spielt der Tonfall natürlich eine überaus große Rolle.

indem man die richtigen worte dafür findet. aber selbst da kann man dann nicht immer davon ausgehen, dass es den anderen nicht weh tut. manchnmal muss man ehrlich sein, um die beziehung aufrecht zu erhalten. und wenn er/sie dich liebt, dann kommt man meistens über sowas auch schnell hinweg bzw kann es verstehen aso. ich lieber in der ich-form sprechen. nicht, du hast das und das falsch gemacht. sondern dann eher, es hat mir weh.

Von sich sprechen. Also: ich fühlte mich verletzt, beschämt etc. als du dies oder jenes sagtest.

Hallo, dies ist ein Auszug aus den sogenannten "Feedbackregeln", welche nicht nur gelten wenn man Kritik geben soll, sondern auch wenn man seine Meinung vertreten möchte und zwar so, dass das Gegenüber sie annehmen kann:

• konstruktiv sein, d.h. Perspektiven für die Zukunft bieten

• beschreibend sein, d.h. man sollte Bewertungen und Interpretationen außen vor lassen. Außerdem ist Meckern, Schimpfen und Beleidigen völlig unangebracht. Kritik immer sachlich äußern!

-konkret sein. Durch Verallgemeinerungen und pauschale Aussagen weiß der Betreffende nicht, wie er das Problem beseitigen kann. Außerdem ist es für den Beteiligten am einfachsten, das Feedback nachzuvollziehen, wenn das Ereignis möglichst konkret beschrieben wird.

• subjektiv formulieren. Wenn man von seinen eigenen Beobachtungen und Eindrücken spricht und nicht von denen anderer, fällt es dem Beteiligten leichter, das Feedback anzunehmen.

Häufig hilft es auch, wenn du vorher ganz genau aufschreibst was deine Meinung ist, was du erreichen willst, indem du sie jemand anderem mitteilst...etc. Dabei wirst du dir selbst nochmal klarer über alles. Außerdem kannst du dich im gespräch an den stichpunkten orientieren, was alles strukturierten und verständlicher macht. Wenn dein gegenüber schlecht im zuhören ist, kannst du auch einen richtigen text schreiben und ihn bitten einfach nur zuzuhören während du ihm etwas vorliest. Ob du es glaubst oder nicht: Das wirkt Wunder! Viel Erfolg!

stell Dir vor, wie jemand Dir seine Meinung sagen sollte, ohne, dass Du es persönlich nehmen würdest bzw. Dich verletzt fühlen würdest und sage es dem anderen dann genau so.
Bei so ganz unangenehmen Dingen, sage ich dann oft:"Ich weiß, dass es für Dich so und so ist und verstehe das auch aus Deiner Sicht, aber bedenke auch...." u.s.w. Dein Gegenüber merkt dann, dass Du es versucht hast zu verstehen, aber trotzdem anderer Meinung bist.