Wie kann ich mir das abgewöhnen?
Mir ist gerade aufgefallen dass ich oft den Drang verspüre mir Haare auszureißen. Und ich spreche dabei nicht von so einzelnen Haaren sondern von ganzen Strähnen. Ich kann dann auch einfach nicht aufhören und es komme jedes Mal ein ganzer Haarbüschel zusammen.
Ich weiß nicht wie lange ich das schon mache aber so wirklich aufgefallen ist es mir vor paar Tagen
2 Antworten
Naja, dann hast Du ja in der Zwischenzeit schon eine halbe Glatze, würde ich meinen. Ich hoffe sie steht Dir.
Wenn nicht, dann rate ich zu einem dringenden Besuch bei einem Psychotherapeuten.
Sei nicht gleich so bissig. Ich sage nur dass es nicht geht weil es eben wirklich nicht geht sonst hätte ich das schon längst getan
Das hört sich gestört an. Vielleicht sind das Zwangsgedanken. Wenn das jetzt noch länger so geht, würde ich zum Psychologen.
Warum? Wenn du es nicht sagen willst ist das natürlich auch ok
Sollte sie dir nicht dabei helfen? Naja wie auch immer vielleicht könntest du es ja mal mit Skills versuchen.
Naja statt Haare auszureißen kannst du zum Beispiel ein Haargummi an dein Handgelenk schnipsen lassen.
Ich kann zu keinem gehen