Was wäre für euch Schlimmer , 1 Monat auf Zucker oder auf Fleisch zu verzichten?
Was wäre für euch Schlimmer , 1 Monat auf
Zucker oder auf Fleisch zu verzichten?
für mich ganz klar zucker! das schaffe ich nicht mal 2 tage
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5 Antworten
Ganz klarer Fall, Fleisch könnte mir auch für immer gestohlen bleiben. Und vom Zucker allein kann man zwar nicht leben, aber hin und wieder kann man mal versuchen etwas Zucker zu reduzieren.
Zucker ist überall drin und gibt auch einen guten Beitrag zum Geschmack. Fleisch lässt sicher vergleichsweise einfach ersetzen. Bei Zuckerersatz würde man Durchfall bekommen
Wenn man den natürlichen Fruchtzucker der Banane erlaubt, dann wäre das kein Problem 🍌
Ganz auf Zucker zu verzichten ist quasi unmöglich, da sich in vielen Lebensmitteln schon Zucker, ganz natürlich befindet. Obst, Gemüse, Milch enthalten von Natur aus Zucker. Und nein, Fruchtzucker (Fructose) ist nicht gesünder als Haushaltszucker (Saccharose), eher das Gegenteil.
Den Traubenzucker, den die Muskeln als Energie benötigen, bildet der Körper selber, aber das Gehirn benötigt zur normalen Funktion ca. 10g Zucker am Tag, sonst wird man „gagga“ (Ketose).
auf Zucker kann man gar nicht verzichten, weil der Körper es braucht.
Fleisch selbstverständlich nicht
Beides möglich. Auf Zucker bzw. Kohlenhydrate zu verzichten hat erstmal Entzugserscheinungen zur Folge. Habe ich im Januar wieder gemacht, als Diätauftakt.
wäre es auch möglich ein bananenbrot ohne zucker zu machen ?