Was bringt sich "NoFap"?
Da viele Kraftsportler oder erfolgreiche Menschen mit "Nofap" angefangen haben und sagen dass sich das was bringt wollte ich euch fragen.
Was bringt sich NoFap? Und macht ihr das selber oder habt ihr es schonmal ausprobiert?
5 Antworten
Manche Menschen versprechen sich davon mehr Disziplin, Verzicht und Disziplin liegen schon nah beieinander
Vor allem wenn man einen hohen Pornokonsum hat und sehr oft masturbiert ist es evtl gar keine so schlechte Idee, auch mal darauf zu verzichten
Aber Menschen die wirklich eine Sucht nach Pornos/Selbstbefriedigung haben, scheitern eher daran und sollten sich professionelle Hilfe suchen
Die Auswirkungen auf den Muskelaufbau sind nur minimal
Und no-fap verleiht auch keine Superkräfte
mMn ist Masturbation richtig und wichtig und ich sehe keinen Grund für lange Zeiträume darauf zu verzichten
Hey, ich finds sehr wichtig zu masturbieren um seinen Körper und seine Vorlieben kennen und lieben zu lernen. Die ersten Erfahrungen sollte man mMn auf jeden Fall mit sich selbst machen und erst danach eine (sexuelle) Beziehung mit jemandem eingehen.
Ja aber darüber hinaus brauch man keine Pornos und sollte dies auch nicht ständig tun um nicht das Dopamine System zu schädigen.
Ich habe nofap ca 30 Tage lang ausprobiert, ich habe mich sehr vital und energiegeladen gefühlt und hatte richtig Lust darauf eine Frau kennenzulernen, tja dann habe ich eine Frau tatsächlich kennengelernt und na ja brauche nofap nicht mehr
Also es ist wissenschaftlich erwiesen das nofap den Testosteron spiegel steigen lässt.
Schau dir mal dieses Video an
Wenn ich mittags Sex hatte und abends trainiere bin ich so auf 3/4 Flamme. Ohne Sex 5/4. Macht was aus
Also erstmal geht ja meist mit Sb auch Pornokonsum einher. Diese wird dadurch im besten Falle komplett abgestellt. Dann kriegt man durch NoFap mehr Motivation, ein besseres Selbstwertgefühl und besseres Selbstbewusstsein.
Also ich bin jetzt schon relativ lange nofap und kann sagen das ich mich besser fühle.
Ob das die Wissenschaft auch sagt weiß ich nicht.
Ja, genau! Man ist viel vitaler, erledigt wieder jahrelang unerledigte Sachen sowie leben Hobbies wieder auf! Es lohnt sich allemal! Und auch die Menge des aufgefangenen Samens kann sich sehen lassen, der nach 1Monat Pause mit starkem Strahl ins Auffangglas spritzt.
Was findest du daran Richtig und Wichtig? Den anderen Punkten kann ich auf jeden Fall zustimmen.