Warum wirkt Teein/Koffein bei mir nicht?
Da ich oft morgens früh aufstehen muss, trinke ich manchmal grünen Tee (Matcha oder anderen), Schwarztee oder koffeinhaltigen Kakao, da ich den Geschmack von Kaffee nicht gerade angenehm finde. Doch bisher habe ich keine Wirkung entdeckt, selbst nach einigen Stunden bleibt jegliche Wirkung aus und ich bin immer noch müde oder sogar müder als sonst.
Das ist nicht gerade schlimm nur frage ich mich, woran das liegen könnte und was ist stattdessen trinken könnte, was evtl. eine bessere Wirkung erzielen könnte. (Mir ist klar dass Schlaf und Bewegung bei Müdigkeit helfen aber manchmal braucht man kurzfristige Lösungen)
Falls sich jemand in diesem Gebiet auskennt wäre ich dankbar für Antworten.
2 Antworten
Vielleicht hast du schon sehr viel Koffein in Vergangenheit konsumiert, wodurch dein Körper bei kleinen Mengen nichts mehr merkt?
Nein, tatsächlich habe ich vorher noch nie koffeinhaltige Getränke getrunken und wenn nur ein paar Mal im Jahr. Deshalb wundert es mich auch.
Es gibt Menschen, bei denen wirkt es nicht. Andere merken es sofort sehr stark. Das ist unterschiedlich.