Unsicher trotz Selbstbewusstsein?
Heyho, meine Frage ist folgendes: Was mache ich falsch trotz meines "Selbstbewusstseins" trotzdem "nicht selbstbewusst" zu sein?
Gegenüber mir selbst bin ich selbstbewusst, ich weiß dass ich genau so viel wert bin wie alle anderen und ich trage draußen auch Anziehsachen die aus der Norm fallen und im Bus höre ich zum Beispiel Musik die entweder alt ist oder so ziemlich keiner hört, und mir ist es egal was Andere denken wenn sie das mithören weil man die Musik durch die Kopfhörer durchhört. Ich trage auch meine Cosplays draußen ohne Scham oder rede auch manchmal etwas lauter.
Aber wenn es zu Augenkontakt kommt bin ich komplett raus, ich schaff es einfach nicht Jemanden in die Augen zu schauen, ich muss IMMER weggucken, wo ichs gerade so schaff ist bei Kassierern. Ich schau entweder an den Leuten gezielt vorbei als ob ich da hinten etwas "sehen" würde oder wenn ich mit jemanden draußen bin starr ich dann nur diese Person an und versuche auf irgendein Thema zu kommen.
Ich habe bemerkt dass dieses Problem auch damit zu tun hat das so viele Mädchen in meinem Alter auf gut Deutsch gesagt "Asi Tussen" sind welche einen abmustern als hätte man jemanden umgebracht wenn man sie anguckt oder mit Sprüchen kommen wie "Wasch gucks du?!" so gereizt und deshalb vermeide ich Gleichaltrige sehr.
Ich möchte unbedingt endlich mal andere Menschen in die Augen gucken können ohne direkt Panik zu kriegen
4 Antworten
das problem mit begriffen wie "selbstbewußt" ist, dass die leute, die sie verwenden, oft selber nicht genau wissen, was sie damit meinen, und dass die leute sie auf verschiedene art und weise benutzen.
du meinst also, dass dir egal wäre, was die leute über dich denken, da du kleidung trägst und musik hörst, die dir gefällt.
gleichzeitig klingt der absatz, in dem du das schreibst, aber so, als ob du mit kritik rechnen würdest - das schreibt keiner, dem die meinung anderer egal ist.
dass du ALLEN nicht in die augen schauen kannst, führst du auf MANCHE gleichaltrige zurück - und da muss man sagen: du überträgst deine erfahrungen, die du mit einzelnen gemacht hast, auf ziemlich viele andere - oder dein verhalten liegt eben doch nicht an an den wenigen reaktionen und gleichaltrigen, sondern an dir und deiner haltung zur welt.
wie du anderen in die augen schauen kannst: indem du es machst. da führt kein weg daran vorbei. das musst du selber machen und üben.
wenn du es selbst nicht hinbekommst, dann kannst du eine psychotherapie machen.
das hast du eigentlich nicht geschrieben, sondern du hast von gleichaltrigen "asi tussen" geschrieben und wortwörtlich, dass dein problem damit zu tun hätte.
es ist die eine möglichkeit, die welt beschissen zu finden und sich nicht anpassen zu wollen. aber ein problem darauf zurückzuführen, dass sich alle anderen ändern müßten, nur man selber nicht, macht keinen sinn.
Hallöchen Mari 😊
Sorry ich habe mal einige deine Fragen durch gelesen ! Wie es aussieht liegen deine Probleme tiefer und haben auch was mit dein Selbstbewusstseins zu tun . Dein Selbstbewusstsein da kann man vielleicht was machen! Versuche mal mit jemandem den du kennst, zu üben ihn tief in die Augen zu Schauen,Jedem Tag etwas Länger. Suche dir auch ein Psychiater der dir hilft aber da von hältst du ja nichts von. Suche dir jemanden den du dir Anvertrauen kannst ,jemanden der dir zuhören kann .Jemanden der Erfahrener und was Älter ist.
Viele Herzliche Liebe Grüße Tomy
Mein erster Therapeuten Thermin ist am 2. August :)
Viele grüße zurück
Ich glaub du musst einfach pro Tag einer Person mehr in die Augen schauen
Und wie kann ich mich dazu erstmal überwinden damitanzufangen? Die Augen von Anderen durchlöchern mich immer halb
Dann halt nur ganz kurz auf kucken und nur 0.5 sec in die Augen schauen und das jeden Tag mehr entweder mehr Leuten oder länger
Hallo Mari2121,
das zeigt meiner Meinung nach, dass Dein Selbstvertrauen noch etwas ausbaufähig ist. Was also könntest Du konkret tun?
Eine Hilfe kann sein, wenn Du mit jemandem, zu dem Du Vertrauen hast und der eine gewisse Reife besitzt, offen sprichst. Sage ihm, was Du über Dich selbst denkst und wie Du fühlst. Allein dadurch, dass Du Dich jemandem mitteilst, kann schon eine große Last von Deinen Schultern genommen werden.
Vielleicht kann Dir Dein Gesprächspartner ja helfen, Dich selbst in einem besseren Licht zu sehen. Es kann nämlich sehr leicht passieren, dass wir mit uns viel zu streng und unbarmherzig sind. Wir nehmen uns jeden kleinsten Fehler übel und bestrafen uns durch harte Selbstkritik. Wenn ein Außenstehender darauf blickt und seine Sicht schildert, kann uns das zu mehr Ausgeglichenheit verhelfen.
Dann ist es auch wichtig, zu lernen, an sich zu glauben! Natürlich muss man immer auf dem Boden der Tatsachen bleiben und sich nicht selbst überschätzen. Doch oftmals ist es eher so, dass man sich eher zu wenig zutraut als zu viel, nicht wahr?
Statt einfach abzuwarten und in Lethargie zu verfallen, könnte man versuchen, die Dinge einfach anzupacken. Du kennst sicher das Sprichwort: "Ohne Fleiß kein Preis". Bedenke, dass den meisten nichts so einfach in den Schoß fällt. Für das, was sie erreicht haben, mussten sie sich anstrengen, sowie Fleiß und Ausdauer entwickeln!
Das kannst auch Du! Setze Dir realistische, erreichbare Ziele und verfolge sie dann! Das kann bedeuten, dass Du bereit sein musst, Deine Komfortzone zu verlassen und Dich in Bewegung zu setzen. Wenn Du dann ein Ziel (und sei es noch so gering) erreichst, gibt es Dir ein gutes Gefühl und den Mut, Dein nächste Ziel anzuvisieren.
Was aber, wenn Du scheiterst? Dann heißt es aufstehen und weiterlaufen! Misserfolge gehören zum Leben dazu und passieren nicht nur Dir! Statt also aufzugeben und in Mutlosigkeit zu versinken, könntest Du über die Fehler, die Du evtl. gemacht hast, nachdenken und überlegen, wie Du sie künftig vermeiden kannst. Oder Du findest neue und bessere Wege, die Dich Deinen Zielen näherbringen!
Zum Schluss möchte ich Dir noch einen Gedanken mit auf den Weg geben, der Dich ermutigen kann, sofern Du an Gott glaubst. Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, mit welchen Augen er Dich sieht? Was meinst Du: Sieht er hauptsächlich Deine Fehler und Schwächen oder konzentriert er sich eher auf das Gute in Dir?
Die Bibel bringt Gottes Sichtweise mit folgenden Worten sehr schön zum Ausdruck: "Jehova [oder Gott] ist barmherzig und mitfühlend, wird nicht schnell zornig und ist reich an loyaler Liebe. Er wird uns unsere Fehler nicht endlos vorhalten noch für immer nachtragend sein" (Psalm 103:8,9). Wenn Gott uns so sieht, wer sind wir dann, wenn wir uns immer nur verurteilen? Es kann sein, dass wir erst einmal lernen müssen, sanft mit uns selbst umzugehen!
Ich wünsche Dir, dass es Dir mit der Zeit gelingt, mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln! Das macht Dich innerlich zufriedener und trägt ganz sicher zu vermehrtem Lebensglück bei!
LG Philipp
Wie ich schon geschrieben habe es sind ja nicht nur Gleichaltrige sondern Menschen im Allgemeinen, zu Erwachsenen oder Kleineren könnte ich auch was schreiben :/