Sollte ich es so Angehen? Was haltet ihr davon?
Guten Abend! ;)
Ich bin mit 15-16Jahren in ein Loch gefallen, bzw war psychisch gesehen am Ende.. Hatte depressionen, war über 1 Jahr nur drinnen, keine Schule Angstzustände Falsches Umfeld usw..
Bin mittlerweile 17Jahre alt, und ich hab keine Depressionen mehr, hab mich verändert, hab aus einiges gelernt.. Und bin schlauer geworden.
Nun hatte ich in den letzten Tagen ziemlich viele Gedanken, und Gefühls Chaos wie es weiter geht usw..
Ich habe ein Jugend Helfer der mit mir zusammen arbeitet, und einfach als Unterstützung dient.
Nun habe ich mit ihm etwas geredet, und selber nochmal überlegt. Er meinte schreib dir auf ein Blatt Papier, was du möchtest! Und wie du was angehst!
Hat gemeint es wäre falsch jetzt in die Schule zu gehen nur weil du drang nach Freunde, Freundin hast.. Menschen sind halt einfach keine "Einzelgänger" er meinte schau erstmal auf "DICH" schau das du wieder langsam ins Leben rein findest! Kauf mit deinen Eltern Klamotten, geh zum Friseur, geh raus und sprech Leute an, treibe Sport usw... schau einfach wie weit du Aktuell bist! Aber überstürze nichts!
Du sagtest zu mir das du Untergewicht hast, und du aktuell einige Symptome hast! Es ist gut das man googelt etc.. Aber geh zum Arzt! Wen du merkst der eine Arzt hört dir nicht zu bzw nimmt dich nicht ernst.. Dann suchst du eben ein anderen Arzt! Such dir ein Therapeuten mit dem du darüber reden kannst! Mit deinem Untergewicht, das kann einige Ursachen haben aber mach dir ein plan und ess einfach! Bzw MACH einfach!
Du bist 17 Jahre alt, und musst jetzt nicht auf Zwang deinen Abschluss machen! Oder eine Freundin finden oder Freunde! Dein Abschluss kannst du zb in einer Abend Schule machen wenn du eben Bereit bist dafür! Aber zwing dich nicht! Komm erstmal wieder ins Leben rein, mach Termine beim Arzt, evtl Therapeuten?, geh zum Friseur, kauf dir neue Klamotten, geh Hobbies nach, schau dir meine Angebote an und sei einfach dabei!
Schreib dir wie gesagt auf wie du alles angehen möchtest, und kleb es auf die Wand! Zb: zwei Ziele pro Woche oder sogar mehr je nachdem wie du es schafft zb: die ganze Woche um 22Uhr ins Bett und um 8Uhr aufstehen. Und weiteres..
Das hat er zu mir gesagt, was haltet ihr davon? Sollte ich das so angehen? Bzw ich selber bin davon überzeugt..
Und im voraus, ich nehme rat etc an.. Letztendlich muss ich aber selber wissen was ich natürlich will!😉👍
Das Ergebnis basiert auf 23 Abstimmungen
6 Antworten
Warum stellst du die Frage? Du kennst doch die Antwort für dich selbst schon. Und somit wird es für dich der richtige Weg sein.
Ziele zu machen sind nichts schlechtes aber es kommt auf deine Persönlichkeit an ob du schüchtern oder selbstbewusst bist. Bist du selbstbewusst oder zielstrebig dann kannst du die Ziele machen bist du aber das Gegenteil dann wird das schwer mit den Zielen oder sdu sagst ich zeih das jetzt durch egal was die anderen sagen
Bzw letztendlich will ich ja etwas verändern, und klar wird es nicht immer einfach.. Aber manchmal muss man einfach machen!
Und das sind ja alles nicht direkt Ziele, sondern einfach Struktur im Leben, und teilweise das es mir einfach wieder besser geht..
Der Mensch hat recht. Ja, man sollte das Große Ganze im Auge behalten. Aber im Endeffekt kommt es darauf an, kleine Schritte zu machen. Lieber 100 kleine Schritte gemacht, die jeder einfach machbar sind und kein großes Hindernis darstellen, als vor einem riesigen Schritt stehen, den man sich nicht zutraut.
Das machen Ausdauersportler übrigens genau so. Ein Marathonläufer überlegt nicht "Mist, erst 15 km geschafft, ich muss irgendwie noch 27 km durchhalten". Sondern er sagt sich: Okay, bis da vorne halte ich das Tempo noch durch, dann mache ich langsamer. Und jedes Mal, wenn er "da vorne" angekommen ist, sagt er "okay, ich kann noch ein Bisschen. Ich mache vor da vorne weiter."
Wenn du in der Schule Freunde hast die dir etwas bedeuten würde ich wenn du dich danach fühlst hingehen. Sozialkontakte sind wichtig egal wie seh du auf dich achtest. :)
Ich hatte auch schonmal Depressionen aber gingen dann nach einer Zeit weg weil ich erstmal Sehr viel Komtakt mit meinen Eltern aufgenommen bin also zb Fahrrad gefahren mit meinen Eltern ich habe sogar freiwillig Haus Arbeit gemacht und dann ging es nach und nach einfach weg
PS: bei mir waren es Ängste oder so keine Ahnung ich hatte immer Angst
mach erstmal dein Ding das wird dann hoffentlich klappen
Stimmt schon, aber ich hab mich verändert.. Und jemand der schüchtern und nicht selbstbewusst war, kann sich ja verändern.