Prüfungsangst Examen?
N’Abend, ich habe wahnsinnig Prüfungsangst. Schreib im Sommer Examen, pflegefachmann.
ich habe schon Ablenkung versucht, Sport und laufen aber es hilft nichts. Ich möchte gerne etwas pflanzliches nehmen. Was gibt es da?
ich schlafe so schlecht ein und durch sowieso nicht.
die einnahme müsste halt durchgehend sein.
Lieben Dank im Voraus
4 Antworten
Also es gibt ätherische öle wie z.b ylang-ylang extrakt oder lavendel extrakt von der Marke Pranarōm. Diese sind aber nicht zum einnehmen, sondern um daran zu atmen oder man kann vor dem schlafen gehen einpaar Tropfen auf dem Kissen packen. Die wirken sehr entspannend. Benutze ich auch wenn ich Stress habe. :)
LG
Versuche es mal mit Baldrian.
Klicke mal auf den Link
schau doch bitte in den Link
- Zitat: Nervöse Unruhe: Bestimmte Baldrianpräparate sollen eine leichte nervöse Anspannung lindern. Wer beispielsweise in Stresssituationen unter nervöser Unruhe leidet, kann – in Absprache mit seiner Ärztin oder seinem Arzt – auf ein Baldrianpräparat setzen.
Vor einer Prüfung schaue ich mir immer das Video an
https://www.youtube.com/watch?v=CHiljMMzy2E&t=1s
LG
Das beste Mittel ist einfach ausreichend zu lernen. Wenn du weißt, dass du alle Themen verstehst, dann musst du auch keine Angst haben.
Darf man das auch tagsüber nehmen ohne Beeinträchtigung?