Frage von HappyApple1, 280

Nur 2 minuten sex? WAS soll ich tun?

Bin 18/M und komme beim sex mit meiner Freundin in nicht mal 2 minuten... Wie schaffe ich es länger durch zu halten???

Expertenantwort
von RFahren, Community-Experte für Sex, 105

Hallo!

Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf sie springen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.

Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich  mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" usw. um Deinen Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!

Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .

Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren:
Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen. Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr am besten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... . So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf dem richtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen!

Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal.
Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .

Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...

Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

Antwort
von Fredsy, 104

Tipps wie ihn zwischendurch rauszuholen, ein Kondom drüberzuziehen und dich vorher zu befriedigen sind zwar schön und gut, haben mir damals aber nicht viel geholfen und ich nehme an dass du in derselben Situation bist. Höchstwahrscheinlich kommst du schon wenn du ihn das erste mal reinsteckst.

Es gibt einen Muskel unterhalb und hinter deinem schwanz, der pc-muskel heißt. Wenn du den beim stoßen anspannst, kommst du schon beim ersten stoß, zumindest geht es mir so. Der Trick ist, herauszufinden wie du ihn lockerlassen kannst, dann kommst du niemals wenn du es nicht willst. Versuch mal, deinen schwanz im halberigierten Zustand anzuheben. Der Muskel mit dem du das machst, ist der pc-muskel. Übe mal, den bei der selbstbefriedigung zu entspannen, du wirst sehen dass du kaum kommst,oder vielmehr ihn anspannst, um zu kommen. Entspann dich einfach im Bauch und schon ist es gar kein Problem mehr.

Noch ein Tipp, die Bewegung in der vagina kommt aus den Beinen, nicht aus dem Oberkörper. Versuch mal mit der Hüfte zuzustoßen und den Oberkörper ruhig zu lassen, dabei entspannst du die wichtigen Muskeln.

Antwort
von XXpokerface, 135

Wenn du merkst du kommst, mach eine Pause, damit die Errektion nachlässt. Wenn ihr dann nochmal Sex habt dauert es länger

Antwort
von DeadbrainGER, 102

Relativ einfach, zieh dir ein Kondom drüber, oder hol " Ihn " zwischen durch raus, so ist "Er" nicht so schnell erschöpft. :D

Antwort
von ruepel, 86

Benutz mal dickere kondome die sind unterschiedlich und mach mehr sport

Antwort
von rummeldummel, 57

Das Problem hatte jeder mal. Übung macht den Meister, aber trotzdem kann ich verstehen das es dir peinlich ist. Gute Tricks zum "Tarnen" also wenn du es nicht offen zugeben willst wäre ein Stellungswechsel, Eis drauf tun oder an etwas denken was dich anekelt 

Antwort
von pamadoa, 88

Mach eine kurze Pause

Antwort
von NinoSrb, 72

Kurz vorher raus und wartest kurz , oder du suchst dir eine andere Technik musst üben...Übung macht den Meister

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