Ist 1 mal pro Woche Haare glätten sehr schädlich?

Wenn man Hitzespray verwendet und die Haare ansonsten gut pflegt, nein.

Seine Haare nicht zu glätten und sie nicht einer solchen Hitze konfrontieren zu lassen ist natürlich besser, aber großen Schaden wird das glätten gewiss nicht verursachen.

Ich kenne Personen, die seit Jahren ihre Haare alle 2-4 Tage glätten und die sind noch total gesund.

Haare glätten ist immer schädlicher als es nicht zu tun - selbst wenn du es nur einmal im Jahr machst!