Dick durch Freund?
Hallo Zusammen!
Ich hätte da mal so ne Frage... Ich bin seit ca. 3 Jahren mit meinem Freund zusammen und mittlerweile habe ich ein kleines Problem mit meinem Gewicht. Ein kurzer Überblick:
2015:
Alter:19
Größe:161cm
Gewicht:57kg
Heute:
Alter:21
Größe:163cm
Gewicht:134kg
Man sieht, ich habe ganz schön zugelegt! Mein Freund (eher sportlich vom Typ) findet das aber eher geil. Er will das ich möglichst wenig bekleidet (am liebsten in Unterwäsche) oder in zu kleinen Klamotten (zuhause) rumlaufe. Auserdem grabscht er auch immer an mir herum so als würde er prüfen ob ich auch fett genug geworden bin. Mein Freund bringt mir andauernd was zu essen und kocht immer sehr kalorien haltig. Jede mögliche Art von Bewegung bei mir vermeidet er also er fährt mich auch sehr kurze Strecken mit dem Auto. Allerdings findet er es total heiß wenn ich die Treppe nur schniefend und stönend hinauf komme. Auch bei der Arbeit kann ich mich kaum bewegen da ich einen Bürojob habe.
Jetzt werden die Meisten wohl sagen: ,,Dann trenn dich doch von ihm!“ Ich liebe ihn aber und außerdem gibt es da noch so einen kleinen Haken. Ich habe einen Fett Fettisch, das heißt dass ich Fett sehr geil finde. Ich brauche zum Beispiel schon von meinem Freund ab und zu hilfe wenn ich aus dem Bett austeigen möchte da ich es selbst allein nicht mehr schaffe. Und auch andere Dinge fallen mir mit der Zeit immer schwerer.
Ich weiß nicht so ganz was was ich machen soll. LG
6 Antworten
- Sieh dir den Film "Feed" von 2005 an
- Suche dir einen Psychotherapeuten
- Deinem Freund am Besten gleich mit
- Geh zum Arzt und Frage mal bei deiner Krankenkasse an, ob die Abnehmkurse o.ä. anbieten
- ...
- Profit
Wieso willst du denn irgendwas machen, wenn du mit der Situation generell zufrieden zu sein scheinst?
Wird schwierig. Solange du so viele Vorteile aufzählst, die du aus der Situation gewinnst, wirst du dich wohl nur ungerne dafür entscheiden, etwas zu ändern.
Wenn es dir gefällt dann weiterhin viel spaß und guten Hunger
Bitte lass das eine Trollfrage sein!
Wenn irgendetwas an der Geschichte stimmt, dann lerne daraus folgendes:
Du bist sehr jung und hast noch nicht viel Lebenserfahrung. Ein Teil der Lebenserfahrung lehrt einen, sich abzugrenzen, zu überlegen, was man möchte, was man gerade zulässt und wenn das nicht übereinstimmt, seine Grenze zu stecken.
Dein Freund ist NICHT nur verantwortlich dafür, dass du zugenommen hast. DU hast den Kram gegessen, DU hast dir einen Nachschlag geben lassen, DU hast dich mit dem Auto kutschieren lassen. Er hilft dir aus dem Bett: Ab zum Arzt und Herz, Atmung, und Gelenke überprüfen lassen (Hausarzt, Kardiologe, Orthopäde). Dein Freund ist evtl. nicht immer bei dir, du musst aber immer mit den eventuellen Folgeschäden des Übergewichts leben. Nein, ich finde Übergewicht nicht per se schlimm, ich denke nicht, dass jeder abnehmen muss, aber wenn man merkt, dass man eingeschränkt wird, sollte man etwas dagegen tun.
Du MUSST für dich, für dein Leben JETZT lernen, dich abzugrenzen. Vermutlich schaffst du das nicht alleine, wende dich an deinen Hausarzt, frage nach einer Kurzzeit-Verhaltenstherapie. Sage, dass es dir schwer fällt, deine eigenen Wünsche gegen andere durchzusetzne und dass du damit gegen deine eigenen Interessen (Gesundheit) handelst!
Ab jetzt eine kleine Übung für dich: Frage dich IMMER, wenn dein Freud etwas von dir möchte/ dir etwas gibt/ etwas für dich tut, ob DU das auch wirklich machen möchtest. Wenn nicht, lehne ab! Du bist erwachsen, du kannst alleine irgendwo hingehen oder fahren. Er muss nicht immer mitkommen.
Fange mit drei kleinen Maßnahmen an:
- Nur noch Wasser als Getränk, keine Säfte, keine Smoothies, keine Shakes, keinen Alkohol! Viel Wasser, also ca. 2 bis 3 L am Tag!
- Gehe so viel wie möglich zu Fuß. Überlege dir, wie du das in deinen normalen Tag integrieren kannst. Treppe statt Aufzug. Eine Station früher aus der S-Bahn oder dem Bus. Zum Einkaufen um die Ecke mal zu Fuß gehen, wenn nicht viel zu tragen ist. Ausgedehnter Stadtbummel, Naturspaziergang, Freundin mit Hund begleiten - irgendetwas, das dir Spaß macht! Gehe dreimal am Tag raus, wie mit einem Hund, bzw. mache dreimal am Tag Sport. Es gibt Bücher und Videos für "Fitness-Quickies" zu Hause (oder so ähnlich), kleine Übungen, die man ohne Geräte mit wenig Zeit zu Hause machen kann. Gehe vorher bitte einmal zum Hausarzt und frage, welche Übungen du aufgrund deines Gewichtes vermeiden solltest. Ganz gut für den Alltag sind Übungen wie "10 Kniebeugen, wenn ich durch den Flur gehen muss" oder "10 Liegestütze im Bad, während die Zahncreme einwirkt" (falls das Bad groß genug ist). Gerade diese Leerzeiten im Bad kann man gut nutzen. Fange mit 3 x 5 min am Tag an, Gehen ist auch okay, wenn das problemlos möglich ist, steigere die Dauer oder den Schwierigkeitsgrad.
- Iss, was du willst, also was DU willst, aber pro Mahlzeit nur EINE Portion. Egal, wie groß du die haben möchtest (also DU, nicht dein Freund). Iss drei Mahlzeiten am Tag, jeweils eine Poriton, fertig.
Suche dir ggf. Mitstreiter, google mal, ob es Hobbygruppen für Übergewichtige gibt, die sich regelmäßig zum Sport, Austausch, evtl. gemeinsamem Kochen treffen und schließe dich einer Gruppe an. Gemeinsam ist man motivirter.
Es geht NICHT um Körperschönheit, sondern Gesundheit. Ziel bei dir: Keine Folgeerkrankgungen, wieder ohne Atemnot die Treppe steigen können, Gelenkbeschwerden vermeiden, alleine aus dem Bett kommen (überlege, wie das wird, wenn du mal ins Krankenhaus musst oder wenn es einen Notfall gibt, während du allein Mittagsschlaf hältst!).
Was du machen sollst kannst nur du entscheiden. Ich finde es auch toll dicker zu werden. Wobei deine gewichtzunahme schon Wahnsinn ist. Ich habe in der gleichen Zeit nicht mal die Hälfte geschafft.
Ist die Frage. Willst du weiter zunehmen oder nicht. Erst wenn du das weißt kannst du entscheiden.
Weil mir die alltäglichen Dinge immer schwerer fallen