Bekomme meine Vorhaut nicht ganz zurück (16)
Hallo, ich bin 16 Jahre alt und bekomme meine Vorhaut nicht ganz zurück wenn er steif ist..es fehlen nur ein paar mm und ich hab gehört dass man ihn irgendwie dehnen kann..will auf keinen Fall zum Arzt :D Meine Freundin störts auch nicht :b
würde mich über Hilfe freuen...
11 Antworten
Es ist wichtig, dass du deine Vorhaut auch ohne Schmerzen und Problem ganz bis hinter die Eichel zurück ziehen kannst, vor allem, wenn dein Penis steif ist, damit du später keine Schmerzen beim Verkehr hast. Du kannst es ja erst einmal mit Dehnen deiner Vorhaut versuchen. Bei einer leichten Phimose könntest du damit Erfolg haben. Allerdings geht es auch nicht von heute auf morgen. Etwas Geduld und Ausdauer brauchst du dabei schon. Ich empfehle dir dazu Folgendes: Zieh deine Vorhaut so oft es geht zurück, zum Beispiel auch beim Pinkeln. Vor allem zieh sie soweit es geht zurück, wenn dein Penis steif ist. Mach es, wenn du im Bett liegst, da hast du Zeit und bist allein. Ich denke, wenn du es oft genug machst, gewöhnt sich dein Penis daran und auch deine Vorhaut dehnt sich dabei. Das kannst du auch noch mit speziellen Salben unterstützen. Frag danach in der Apotheke. Sollte das Problem aber bleiben und du durch Dehnung keine Besserung erzielst, dann geh zum Arzt. Aber ich denke, du wirst es auch so schaffen.
Stimmt es gibt eine Dehntherapie, und die ist ziemlich einfach. Immer wieder die Vorhaut ein Stück weiter zurückziehen, soweit es schmerzfrei geht, bis irgendwann die Eichel ganz frei liegt. Das geht am besten im warmen Badewasser. so hat es bei mir funktioniert, und auch bei vielen anderen Jungs. Musst nur etwas geduld haben, und die Übungen immer wiederholen.
- Du leidest an einer Vorhautverengung (Phimose). Google mal das Thema, schaue bei Wikipedia und Netdoktor nach und lies Dir alles gut durch.
- Heutzutage ist es in sehr vielen Fällen nicht nötig, bei einer Phimose die Vorhaut zu beschneiden, wie das früher üblich war.
- Sehr oft helfen Dehnungsübungen (siehe unten), die man selbst durchführen kann und die oft bereits nach einigen Wochen zum Erfolg führen. Gerade in der Pubertät wachsen Penis und Vorhaut noch und Dehnungsübungen haben besonders oft Erfolg.
DEHNUNGSÜBUNGEN
- Die Vorhaut äußerlich und so gut es geht auch die Innenseite mit feinem Babyöl einreiben (z.B. "Penaten Sanft-Öl, parfumfreies Babyöl") und dehnen, also seitlich, quer, längs, in alle Richtungen ziehen, versuchen von innen zu dehnen. Soweit zurückziehen und dort halten, wie es schmerzfrei möglich ist, nicht übertreiben! Dies am besten morgens und abends regelmäßig über mehrere Wochen für etliche Minuten, also mehrere Dutzend mal je Sitzung, durchführen, gerne auch nachts vor dem Einschlafen richtig lange immer wieder quer- und längsdehnen, nach vorne ziehen, seitlich auseinander, weiter zurück, festhalten, wieder vor. Das Babyöl schadet nicht und wird erst bei der nächsten Dusche abgewaschen.
- Die Dehnung schrittweise von schwach zu stark intensivieren. Nicht nur die obere Kante dehnen, sondern die ganze Vorhaut, wo immer es geht. Es ist empfehlenswert, die Dehnübungen sowohl am erschlafften Penis durchzuführen, weil man da besser in alle Richtungen dehnen und ziehen kann, als auch am erigierten Penis zu probieren, weil man da die Fortschritte besser sieht und der steife Penis sehr gut von innen dehnt.
- Es muss gar nicht das sofortige Ziel sein, die Vorhaut "endlich" zurückziehen zu können. Dehne in Ruhe und ausführlich und ziehe immer nur soweit zurück, wie schmerzfrei und problemlos möglich ist. Wunden, Schmerzen und Narben unbedingt vermeiden!
- Statt Babyöl im Bett ist es auch sehr gut, diese Übungen in einem warmen Wannenbad durchzuführen. Die Haut ist dann auch geschmeidig, feucht, warm und dadurch dehnbarer.
- Im allgemeinen tritt schon nach wenigen Wochen der Erfolg ein. Dann trotzdem weitermachen, weiterdehnen, weiter steigern, damit die Vorhaut am erigierten Penis leicht und geschmeidig durch einfache Bewegung hin- und hergleiten kann und auch den ganzen Penisschaft freilegen kann. Diese Übungen gehen dann irgendwann in Masturbation über. Das macht nichts, sondern ist förderlich für die Dehnung und Vorbereitung auf späteren Verkehr.
- Eine kortisolhaltige Salbe (freiverkäuflich in Apotheken z.B. "Ebenol 0,5% Creme") kann die Dehnübungen unterstützen und erleichtern. Täglich einmal abends vor dem Einschlafen auftragen. Wenn die Vorhaut auch im erschlafften Zustand nicht zurückstreifbar ist, sollte man auf jeden Fall diese Salbe begleitend verwenden.
Also eine Phimose ist so ne Sache. Wenns nur so halb zurück geht, ists nicht weiter tragisch und lässt sich verbessern. Sehr viele Männer haben das und wenn du zum Urologen gehst, sagt der dir schon was Sache ist.
Man kann das entweder mit Cortison behandeln und dann gehts so wie es sein soll, oder sogar die Vorhaut zum Teil oder ganz entfernen.
Darüber musst du dir aber keine Sorgen machen. Lass mal deinen Urologen drüberschaun ;)
wenn es wirklich nicht stört isses ja gut
aber trozdem würde ich von selbstexperimenten abraten, und zum arzt gehen, nicht jeder geht gerne zu "diesem einen arzt" der unter der gürtellinie behandelt,egal ob männlein oder weiblein aber dafür sind sie da, und es gibt kein grund sich zu schämen.