Angst vorm Bus fahren?
Heyy,
Am ersten Schultag nach dem Corona Lockdown wachte ich mit Übelkeit auf. Da das bei mir öfter passiert (so alle 1-2 Wochen, mal morgens, mal abends), habe ich mir da keine weiteren Gedanken drüber gemacht, da die Übelkeit sonst immer schnell (ca 15 min) wegging. So auch nach dem Frühstück.
Als ich dann jedoch im Bus zur Schule saß, habe ich mir noch gedacht, dass mir hoffentlich nicht schlecht wird, aber genau das passierte dann natürlich. Ich hatte auf einmal dieses Gefühl, das man sonst immer unmittelbar vor dem Erbrechen hat.
Ich bin dann wieder aus dem Bus ausgestiegen und nach Hause gelaufen. Dort wurde mir erneut schlecht und das ging den ganzen Tag so weiter. Die ganze Woche lang ging es mir nicht so gut, aber es wurde von Tag zu Tag besser.
6 Tage danach (ich bin die ganze Woche zu Hause geblieben), ging es mir Tags wieder wirklich gut, allerdings war mir die komplette (!) Nacht sehr schlecht. Ich hockte bis um 9 Uhr morgens auf dem Klo, musste mich aber (leider) nicht Übergeben.
Die nächste Woche war wie die davor: mir ging es jeden Tag besser. Das ist jetzt 10 Tage her. Kurz nach dem Zwischenfall in der Nacht, habe ich mich nicht mal alleine raus getraut, jetzt kann ich aber wieder ins Dorf fahren oder spazieren gehen, ohne dass ich wirklich dolle Angst habe.
Mein Problem ist jetzt nur, dass ich mich nicht mehr traue, Bus zu fahren. Ich weiß zwar, dass es nur Zufall war, dass mir gerade im Bus schlecht wurde, aber allein wenn ich daran denke Bus zu fahren, wird mir etwas komisch, einfach weil ich die beiden Sachen jetzt miteinander verbinde.
Ich muss aber am Montag wirklich wieder in die Schule.
Nun meine Frage an euch:
Weiß jemand von euch, was ich gegen meine Angst tun kann? Vielleicht ja sogar aus eigener Erfahrung. Ich würde mich über jeden Tipp freuen :)
Schonmal Danke :)
2 Antworten
Fahr mit dem Fahrrad zur Schule.
Waren deine Eltern mal mit dir beim Arzt?
Für den ersten Tag ginge das vielleicht, aber meine Schule ist 20km von mir entfernt und ich bin jetzt nicht der sportlichste Mensch😅 Trotzdem danke für den Tipp :)
Ja, beim Arzt war ich bereits. Der konnte nach nem Ultraschall und ein bisschen Gefrage aber nichts feststellen, ich lasse mir aber nächste Woche Blut abnehmen.
Das gibt es und daran leiden auch Menschen in unserer Welt. “Angst vor dem Erbrechen, in der Öffentlichkeit”, jedoch ist das ja nur im Bus bei dir so. Im Endeffekt muss du so oder so Bus fahren, durch die angst die du überwindest, hast du das nächste mal wenn du dann Bus fährst auch nicht mehr so große angst. Davon weglaufen bringt dir eben nichts, wie gesagt Bus fahren muss du so oder so
Ja, ich “übe” jetzt auch mit meiner Mutter (bin 15) wieder normal Bus zu fahren. Wir fahren heute Nachmittag ein paar Stationen und schauen, ob das klappt. Ich werde denke ich mal dabei Reisetabletten kauen. Denn du hast Recht, weglaufen bringt absolut nichts. Danke :)
Du hast Emethopie, mach am besten eine Therapie bevor es schlimmer word.
Achso, das wollte ich noch hinzufügen:
Mir wird zwar hauptsächlich im Bus, bezieungsweise bei dem Gedanken ans Busfahren schlecht, jedoch auch, wenn ich normal in die Öffentlichkeit muss. Beispielsweise habe ich auch Angst, dass mir in der Schule schlecht wird.