Angst Fotografiert zu werden?
Hallo, ich habe ein großes Problem was mich sehr belastet und das schon von klein auf. Ich kann mich nämlich nicht fotografieren lassen!
Ich hatte mit 14 Jahren eine sehr schlimme Zeit wo ich sehr gemobbt wurde. Von mir wurden Videos und Bilder gemacht wo man mich dumm da gestellt hat und die wurden auch verbreitet.
Seid dem ist es unmöglich das andere von mir Bilder machen, auch wenn es die eigene Familie versucht und ich sehe wie ich darauf aussehe brech ich in Tränen aus und werde zugleich sehr aggressiv und will das die Bilder oder Videos sofort gelöscht werden. Ich möchte so gerne mal mit Freunden, meiner Familie oder auch alleine Fotos machen aber ich weiß nicht wie.
Ich hatte mal den selbstversuch gestartet das ich erstmal alleine mit einer Kamera versuche Bilder von mir zu machen, das ich vielleicht erstmal die Angst verliere vor einer Kamera zu stehen. Aber sobald irgendwelche Personen in der Nähe sind die das sehen könnten breche ich direkt alles ab.
Ich habe eigentlich ein gesundes Selbstbewusstsein und finde auch das ich hübsch bin. Ich bin groß, schlank hab eine tolle Figur und sehr lange Haare also das ich mich nicht hübsch finde daran liegt es nicht.
Nun zu meiner Frage!
Hat jemand auch so ähnliche Probleme? Und wenn ja wie seid ihr diese Angst los geworden?
Wie könnte ich diese Angst los werden? Gibt es irgendwelche Therapien oder ähnliches? Ich weiß echt nicht mehr weiter.
Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge. Danke schön.
2 Antworten
Ich habe Angst mit Menschen zu sprechen. Das wird ein langer Weg den du da vor dir hast, du brauchst eine Therapie.
Du wirst in kleinen Schritten zum Thema hin bewegt, sodass du irgendwann keine Angst mehr hast. Ich musste meine Behandlung abbrechen, daher bin ich nicht vollständig geheilt.
Du könntest versuchen etwas "halb-peinliches" aufzunehmen und es von dir aus rumzuzeigen. Z.b. spiele einen Sketch oder sowas...nichts schlimmes, aber etwas, dass vllt doch etwas peinlich ist.
Auf die Art kannst vielleicht die Angst überwinden, dass jemand ein Video von dir sieht....klingt so, als hättest du mehr angst davor, als vor der Kamera selbst.
Es ist leider so das sobald eine Kamera auf mich zeigt ich mich direkt verstecke.
Ahso..hatte mich hierauf bezogen:
"ch hatte mal den selbstversuch gestartet das ich erstmal alleine mit einer Kamera versuche Bilder von mir zu machen, das ich vielleicht erstmal die Angst verliere vor einer Kamera zu stehen. Aber sobald irgendwelche Personen in der Nähe sind die das sehen könnten breche ich direkt alles ab."
Das klang halt so, als wäre die eigentlich Angst, dass jemand deine Bilder/Videos herumzeigt oder "gegen dich verwendet"
Das mit der Therapie wurde mir mal vorgeschlagen aber wie sollte Sowas ablaufen so eine Therapie wenn es um Fotos und so geht.?