Wann hat sich der Körper ganz erholt vom Nikotin und Alkohol, wenn man clean bleibt?

An dieser Stelle schreibe ich einfach einen Artikel aus dem Biologie-Buch ab (Natura 9, Seite 111)

Was passiert nach der letzten Zigarette...

Nach 20 Minuten: Blutdruck und Puls sinken auf normale Höhe
Nach 8 Stunden:  Der Kohlensoffmonooxidspiegel im Blut sinkt, der Sauerstoffspiegel steigt auf normale Höhe
Nach 24 Stunden: Das Risiko des Herzinfarktes sinkt
Nach 48 Stunden: Regeneration der Nervenenden beginnt, Geschmacks- und Geruchssinn verbessern sich
Nach 2 Wochen: Der Kreislauf stabilisiert sich
Nach 3 Monaten: Die Lungenfunktion hat sich um ca. 30% verbessert
Nach 1 Jahr: Das zusätzliche Risiko vom Thrombosen verringert sich um die Hälfte
Nach 5 Jahren: Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, hat sich fast halbiert
Nach 5-15 Jahren: Das Risiko des Herzinfarktes verringert sich auf das eines Nichtrauchers
Nach 10 Jahren: Das Lungenkrebsrisiko ist auf das eines Nichtrauchers gesunken
Nach 15 Jahren: Das Risiko von Thrombosen in den Herzkranzgefäßen ist so hoch wie bei einem Nichtraucher.

Es dauert also 15 Jahre, bis man wirklich wieder auf dem Stand eines Nichtrauchers ist. Daher ist es gar nicht erst zu empfehlen, überhaupt mit dem rauchen anzufangen....

In einer Grafik ist noch zu erkennen, dass die lungenfunktion nach 50 Jahren nicht mehr ausreicht, um einen Menschen mit Sauerstoff zu versorgen. Die Lungenfunktion eines Rauchers liegt dann bei ungefähr 5-10%, die eines Nichtrauchers bei 75%...

Hoffe, ich konnte helfen

VG
C4U

Man sagt, dass er Körper so lange braucht, wie man geraucht hat. Beispiel: Du hast 7 Jahre geraucht, braucht er 7 Jahre, um sich vollständig zu erholen.

Bei Alk weiß ich nicht....könnte mir vorstellen, dass es ähnlich ist.

Kommt drauf an, wie lange du vorher geraucht und getrunken hast. Wenn du schon 25 Jahre rauchst, dann könnte das ein bisschen dauern, oder gar nicht mehr ganz klappen. Bin kein Nikotin-Experte, aber nach 1-2 Jahren wird der sich bestimmt schnell erholen

Der Körper entgiftet sich sekündlich und bleibt clean, wenn er nicht mit Giftstoffen überfordert wird. Viel Bewegung fördert die permanente Entgiftung.

ich denke mal nie