Ich habe Angst alkoholsüchtig zu werden. Was kann ich tun?

Aufhören und schauen wie Du damit zurecht kommst wenn Du

• Ohne Probleme einen Monat lang keinen Alkohol trinken kannst
• 48 Stunden ohne Alkohol auskommst
• nicht dauernd denkst jetzt wäre mal ein Glas xy schön
• dann brauchst Du Dir glaube ich kaum Gedanken machen
• Du könntest Dir auch Zeiträume "auferlegen", in denen Du nichts trinken darfst, sagen wir sowieso keinen Alkohol - wenn man Auto fährt.
• - oder ab 18:00 keinen Tropfen.

aber ich habe ohnehin ein entspanntes Verhältnis zu niedrigprozentigem Alkohol. alles was über 13% ist am besten natürlich nicht .Die Menge und der Alkoholgehalt macht mMn bei Alkohol das etwas giftig ist.

Die Flasche Sekt die mache ich auch leer und zwar teile ich die mit jemand anderem. Allein trinken ein Anzeichen, das man echt ein Problem hat oder bekommt, aber gerade Sekt wird schal, viel zu schade darum .....

Hallo EliteHighSchool,

Deine Angst ist berechtigt, Du bist eindeutig gefährdet.

Gehe am besten den Alkoholgetränken beim Einkaufen aus dem Weg. Kaufe Dir nichts davon für zu Hause und trinke, wenn überhaupt, nur auf Partys und in Gesellschaft. Achte auch da streng darauf, nur wenig zu trinken.

Viel Glück dabei.

Gruß

G.H.

Wenn jemand darüber nachdenkt, ob er ein Alkoholproblem hat, dann hat er meistens schon eins. Zieh also deine Konsequenzen daraus!

Nur bei Partys oder mit Freunden trinken und alleine die Finger davon lassen.

Sekt geht gerade noch so. Aber ganze Flasche Likör definitiv nein.