wie geht man mit frauen um die eine vergewaltigung hinter sich haben?
ich hab ne frage: wie sollte ich mit einer frau umgehen die eine vergewaltigung hinter sich hat.so beim thema sex und so wie langsam sollte ich da vorgehen. tut mir leid ich bin völlig überfordert mit meiner situation...lg
Liebe/r yannick9587,
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11 Antworten
Sehr lieb von Dir, daß Du Dir Gedanken machst :-) Mein Kompliment an Dich ! Viele Männern ist das zu anstrengend, sich mit der betreffenden Frau weiter zu befassen und sehr zurückzustecken. Das ist nämlich das, was Du tun mußt. Auf ihre Stimmungen eingehen und Dich nicht durch (ungewollte) Ruppigkeit oder plötzliche Weinkrämpfe abschrecken lassen. Es kann sehr lange dauern und immer wieder zu Rückfällen kommen. Sprich das Thema von Dir aus nicht an, aber sei da, wenn sie darüber reden möchte. Zärtlich und unaufdringlich. Mit der Zeit wirst Du sie lesen lernen und sie wird Dich brauchen, um wieder ins Leben zurückzufinden.
Ist es möglich, sie auf Therapiesitzungen zu begleiten ? Der jeweilige Psychologe wird Dir, je nach Fortgang, auch helfen können, ihr zu helfen.
Mag sie Tiere ? Vllt könntet ihr ja zwei Kätzchen adoptieren.
Ja, denn im Traum wird sie alles nochmal durchleben und verarbeiten.
Bitte ganz lieb an sie kuscheln ! Kannst Du was nettes summen ?
EIN Kätzchen adoptieren oder zwei Hunde also so rum geht besser weil: - Kätzchen sind Einzelgänger, Hunde Rudeltiere (hab ich grad ma beschrieben ebent bei ne Frage nach Katzenzoff).... ;o)) ;o))
Katzen sind keine Einzelgänger Katzen sind nur Einzeljäger
Hmm das ist eine sehr schwieriges Thema.
Was du auf jeden Fall brauchst ist sehr sehr viel Geduld. Ich weiß, dass es ziemlich ist und einem wie du es beschrieben hast den letzten Nerv raubt und einem in Verzweiflung badet lässt, da man nicht mehr weiß was richtig ist und nicht. Aber trotzdem musst du da durch, wenn du es wirklich vom ganzen Herzen willst. Wie sagt man so schön: ohne Fleiß - kein Preis. Also gib nicht auf. Es zählt sich irgendwann mal aus.
Viele Frauen haben nach so einem schrecklichen Erlebnis Angst vor engen Körperkontakt, vorallem vor Männerkontakt. Sie sehen in ihnen ihren Peiniger, haben Angst, dass es sich wiederholt oder sie werden an diese Schandtat erinnert. Bei manchen Frauen ist es so extreme, dass sie anfangen zu zittern und zu wimmern und manchmal sogar in einer Art Trance ist.
Ich will dir jetzt nicht sagen, dass zu engen Körperkontakt auf jeden Fall vermeiden sollst, aber ich würde auf ihre Mimik, ihrer Körperhaltung und auf ihre Gefühle vorher achten, wie ist die Stimmung, wie fühlt sie sich und so weiter.
Schleiche dich nicht an sie heran, machen dich vorher bemerkbar, zeige ihr was du vorhast, wenn du sie zB umarmen willst, dann breite deine Arme vor ihr aus, somit zeigst du ihr was du vorhat und überlässt ihr zusätzlich noch die Entscheidung ob sie deine Einladung eingehen will oder nicht. Spreche mit ihr liebevoll, zeige Verständnis, bedränge sie nicht, zeig ihr wie sehr du sie liebst, dass du ihr nichts antun willst usw. Manchmal reichen da auch kleine Gesten, Aufmerksamkeiten, die zeigen, wie sehr du dich bemühst, dass sie sich wohl fühlt und glücklich wird.
Du hast da irgendwo geschrieben, dass sie neben dir im Bett lag. Ich finde schon, dass das schon ein Fortschritt, da sie dir schon Vertrauen entgegen bringt. Vertrauen darauf, dass du ihr nicht ohne ihre Zustimmung an die Wäsche willst. Sie hat vor dir in dieser Hinsicht keine Angst. Dass sie im Schlaf zittiert hat also wie dir schon erklärt würde nichts mit dir zu tun, sondern vielleicht darauf, dass sie Albträume hat, und dort das Ganze nochmal erlebt. Es kann auch was anderes sein zB. dass sie Zukunftsängste oder sonst was hat. Es wäre also hilfreich rauszufinden, was sie träumt. Gespräche darüber helfen oft. Aber auch da sollst du vorsichtig sein, und sie nicht bedrängen. Wichtig ist ihr klarzumachen, dass du immer ein offenes Ohr für sie hast.
Aber vergiss vorallem dich dabei nicht. Rede mit ihr auch über deine Wünsche und Sorgen, über deine Probleme und Zukünftswünsche. Es ist auch wichtig ihr zu zeigen, wie sehr du sie brauchst. Das es wichtig ist, dass sie für dich auch da ist.
Viele Frauen fühlen sich hilflos und haben das Gefühl des Lebens überflüssig zu sein. Das heißt jetzt nicht, dass sie alle an Selbstmord denken. Ich meine damit, dass sie das Gefühl haben im Leben ins gebacken zu kriegen, dass sie zu nichts zu gebrauchen sind und andere nur im Weg sind statt ihnen irgendwie durch irgendeine Tat hilfreich zu sein. Manche, die in einer Beziehung stehen, Freunde, Bekannte, Verwandte usw. haben, die einem helfen wollen, denken, dass ihre Worte und Taten nur eine Akt des Mitleids ist oder um ein gutes Gewissen zu haben. Also zeig ihr wie wichtig sie dir ist und wie sehr du sie brauchst, wie die Luft zu atmen.
Was auch wichtig ist zu wissen, dass viele Frauen nicht mehr so weiterleben wollen. Sie wollen nicht immer von anderen Berührungen - sollen sie noch so harmlos sein - zusammenzucken, sie wollen nicht immer Angst davor haben müssen. Sie wollen sich nicht so verletzbar und so hilflos der Welt ausgesetzt fühlen. Aber das es passiert können sie nicht steuern. Viele entwickeln mit der Zeit auch eine Wut auf sich selbst.
Zum Beispiel wenn sie bei einer Berührung von dir - kann auch eine harmlose Berührung sein - zusammen zückt oder panisch reagiert oder sonst was. Da sie eigentlich weiß, dass du ihr nichts antut, fühlt sie sich schlecht so reagiert zu haben, da ihre Reaktion auch dich verletzt. Nicht nur du machst dir Vorwürfe, sondern auch sie selbst. Sie will nicht so reagieren, aber sie kann es aber nicht unterdrücken. Bei manchen entwickelt sich soger ein Ekel vor sich selbst. Sie fühlen sich einen schrecklichen, unausstehlichen Menschen, die es gar nciht verdient haben, so von jemanden umsorgt zu werden, da sie dass Gefühl haben denjenigen mit ihrem Verhalten wegzuekeln. Sie kapseln sich auch daher von anderen ab. Daher meinte ich auch vorhin, dass körperliche Distanz nicht ganz so gut ist. Es kommt aber auch hier auf die Situation an. Also nicht aufgeben.
Diese körperliche Distanz kann auch dazu führen, dass die Frau das Gefühl bekommt ziemlich unaktraktiv zu sein. Also aufpassen. Oder es gibt auch manche Frauen, die von sich aus diese Nähe suchen, sich aber nicht trauern.
Wie du siehst reagiert jede Frau darauf anders. Daher kann ich dir nicht genau sagen was zutun ist, aber ich würde auf jeden Fall professionelle Hilfe holen.
Liebe Grüße
Naja, das kommt auf die Frau an. ich nehme mal an, dass sie ein Trauma davongetragen hat, deswegen muss man jetzt vermeiden, ihre sogenannten Trigger zu aktivieren. Das kann alles mögliche sein, Kleinigkeiten wie ein Wort, eine Geste etc, die sie an damals erinnern und in den Zustand zurückversetzen.
Einfach so kann man natürlich nicht wissen, was das bei ihr genau ist, du musst offen mit ihr darüber reden. Wenn sie eine Therapie macht, dann wäre es wohl das beste, wenn du sie mal zu einem Gespräch begleitest, denn zusammen mit ihrem Therapeuten kann man dir genau erklären, wie sie sich fühlt und wie du damit umgehen musst.
Sie fragen. Geht nicht anders als mit "sie fragen".
Das hängt völlig davon ab, w genau sie erlebt hat, wie traumatisch das war und wie gut das alles verarbeitet ist. Reicht von "brauchst keine Rücksicht nehmen" bis zu "glaub besser nicht, dass du sie in den nächsten 3 Jahren überhaupt anfasst".
Ich denke, du solltest mit ihr reden. Schliesslich hat sie dir ja auch davon erzählt. Red mit ihr über deine Gedanken und Ängste, dass du etwas falsch machen könntest und nehmt euch Zeit, für alles....
gibt es auch das sie zitteranfälle hat im schlaf? sie liegt gerade neben mir und zittert total... was tu ich dagegen?