Wenn der Penis beim ersten mal drinn ist, anspannen oder locker lassen?
Hallo liebe Community.
Ich bin weiblich 16 und werde bald mein 1. Mal haben.
Ich bin mir in einer Sache nicht ganz sicher nähmlich ob ich wenn sein Penis drinn ist ich ganz locker lassen soll oder anspannen.
Bei der SB nähmlich spanne ich an, ist dann erregender. Die Scheide verengt sich dann halt.
Hat jemand Erfahrung?
LG
7 Antworten
Lass locker. Am besten geht das, indem du im besagten Moment bewusst deine Muskulatur entspannst, wie wenn du Pipi machen wolltest. Verstehst? Wenn du Pipi einhältst, spannst du deine Muskulatur an. Wenn du es dann laufen lässt, entspannst du. So muss du dir das ungefähr vorstellen.
Mit hilft das immer (bin eng gebaut und mein Partner ist ziemlich gut bestückt ;).
Du wirst froh sein, wenn Du locker lassen kannst. Wenn Du anspannst, kann es sein, dass es dir weh tut. Du wirst wahrscheinlich viel zu aufgeregt sein, um deine Beckenbodenmuskulatur bewusst einzusetzen. Wenn Du es mit der Muskelkontraktion übertreibst, könntest Du ihn sogar raus drücken.
Bewusste und rhythmische Kontraktion deines Beckenbodens könnt ihr später mal zusammen ausprobieren. Ist ein nettes Spielchen wenn Du das bewusst hin kriegst. Aber beim ersten mal würde ich Dir empfehlen möglichst entspannt zu sein, sofern das überhaupt möglich ist.
LG, Ralfi.
Am besten entspanntst du dich denn sb ist dann doch was anderes. Weil du vielleicht aufgeregt bist kann es auch eventuell sein dass du Automatisch verkrampfst und anspannst und dann kommt er vielleicht nicht rein. Also lass locker und entspann dich dann geht das schon :) Hatte bei den ersten paar malen Schmerzen aber keine Sorge so schlimm wie das manche hier beschreiben ist das nicht. :)
Du wirst automatisch das richtige machen wenn er drinne ist, genieße es einfach aber denk dabei ganz an dich und das du auch kommst.
Mach das, was dir dein Körper in dem Moment sagt.
Das erste Mal kann ab und an leicht schmerzhaft sein, und da ist es besser, wenn man sich erst Mal entspannt und den Rest dann einfach geschehen lassen.
Es gibt beim Sex nur ein Richtig – und das ist das, was beiden Spaß macht ;)