We lange braucht der Körper im Normalfall um Testosteron herzustellen nach dem orgasmus?
Bzw. Nehmen wir an der Testosteronspiegel sinkt auf einmal um 500 mg(wegen einem Orgasmus) Wie lange braucht der Körper ungefähr bis er dies wieder hergestellt hat und im normalzustand ist?
3 Antworten
Es geht nicht um Testosteron sondern um Sperma.
Generell regeneriert sich Sperma binnen ca. 3 Tagen wieder. Dennoch kann man durchaus auch mhrfach täglich Sex haben, da nie aller Sperma verbraucht wird. Die Konzentration der Spermien und auch die Spermamenge ist jedoch bei häufigerem Sex immer geringer.
wie kommst du auf den Wert von 500 mg?
"Welcher Wert ist normal? Bei erwachsenen Männern liegt die Gesamt-Testosteronkonzentration im Blutserum bei 2,41 bis 8,27 µg/l. Diese Werte gelten für eine Blutentnahme zwischen acht und zehn Uhr morgens. Am Abend fällt der Testosteronwert um etwa 20 Prozent ab."
"Der Orgasmus selbst scheint allerdings keine akuten Effekte auf den Testosteronspiegel auszuüben. Einflüsse konnten lediglich hinsichtlich der Katecholaminkonzentration (Adrenalin, Noradrenalin) und dem Prolaktinspiegel ausgemacht werden"
Fazit des Autors:
"Ich würde mir an deiner Stelle nicht allzu viele Gedanken machen, sondern mich lieber auf die wesentlichen Dinge – etwa Ernährung, Regeneration und Trainingsoptimierung – konzentrieren. Sich Gedanken um den (eventuell kurzzeitig) negativen Einfluss von Sex bzw. Masturbation auf den Serum-Testosteronspiegel zu machen, spielt in einer Liga der Angst durch eine Ejakulation zu viel Protein zu verlieren (da hat der Verzehr von Alkohol weitaus schwerwiegendere Folgen). Man kann sich zwar mit solchen Fragen auseinandersetzen, wenn man Langeweile hat, aber wirklich produktiv wird es am Ende nicht sein."
https://aesirsports.de/einfluss-sex-testosteron-testosteronspiegel/
Ich bin mir ziemlich sicher, das sich der Testosteronspiegel durch einen Orgasmus nicht ändert. Woher hast du diese Information? Das Testosteron wird Tag und Nacht gleichmäßig gegildet.