Probleme beim Sex?
Ich bin beim Sex an der Scheide immer sehr angespannt und ich weiß nicht mehr weiter was ich noch tun kann damit ich entspannter bin kann mir da jemand Tipps geben was ich noch tun kann ich und mein Freund hatten beide noch nicht unser erstes mal und sind unerfahren
Beim Sex unentspannt, aber hattest noch kein erstes Mal.. Kannst du das mal bisschen verständlicher machen?
Mein Freund und ich Probieren es immer aber es will dann immer aus verschiedenen Gründen nicht klappen wir sind immer kurz davor aber es klappt nicht
6 Antworten
Mein Freund und ich Probieren es immer aber es will dann immer aus verschiedenen Gründen nicht klappen wir sind immer kurz davor aber es klappt nicht
Dann solltet Ihr euch die Situationen und Gründe differenziert genau anschauen, ehrlich darüber sprechen und du nicht nur die Schuld bei dir suchen.
Die Gründe halt Stück für Stück eliminieren und Zeit lassen um mit Spaß zu experimentieren.. Druck und Stress sind absolut Kontraproduktiv.
Versuch dich hinzulegen, mach dir entspannte Musik an, versuch mal tief ein- und auszuatmen. Du kannst bevor ihr euer erstes mal haben wollt auch selber mal ausprobieren und langsam mit deinen Fingern dich "ran testen"
Dann musst du dich wohl mal erst ein bisschen intensiver mit dir selber beschäftigen (was völlig normal ist, um sich selber kennen zu lernen) und auch dein Freund muss sich in Geduld üben. Das könnt ihr nur gemeinsam rausfinden und nicht sofort mit GV starten, sondern mit viel Streicheln, Küssen, Ausprobieren. Auch, und das kann auch lustig/spannend sein, vorsichtig mit "Spielzeug". Das ist etwas, das man lernen kann (oder, wenn man es unbedingt zum ersten Mal ausprobieren will, auch muss). Und alles ohne Druck, sonst klappt das nicht, wenn man zu verkrampft ist. Es soll Spaß machen, nicht weh tun.
...da gibt`s ein Sprichwort: Learning by doing.
- Ein Vorspiel sollte unbedingt sein außer ihr beide merkt auf anhieb das ihr super scharf aufeinander seit, dann kann es auch mal direkt losgehen. Das Vorspiel kann bereits morgens beim Aufwachen oder gar Tage vorher beginnen, indem er dich zum Beispiel küsst, Dirty Talk betreibt oder dich einfach in den Arm nimmt. Auch eine gemeinsame Idee für Abends kann dazu beitragen dich zu entspannen.
- Du könntest ihn darum bitten zunächst seine Finger zu nutzen, erst einen, dann zwei etc. Verspürst du dann auch eine Anspannung?
- Wenn du angespannt bist, woran denkst du in dem Augenblick? Versuch das für dich klar zu stellen, welche Gefühle mitschwingen. Vielleicht sogar Angst oder Unwohl sein in seiner Gegenwart?
- Bist du dir sicher das Du ihn gut findest und er der richtige ist? Manchmal weiss der Körper mehr als der Geist!