Erektionsstörung, was tun?
Hallo, seit einigen Monaten bemerke ich, dass mein Penis nicht mehr so leicht bzw. schnell hart wird.
Nun weiß ich nicht ob das nur zurzeit so ist oder in der Zukunft so bleiben wird. Dadurch dass ich mich schnell Stressen lasse und auch 1x pro Tag mastubiere denke ich mal dass es davon abhängt.
Ich hab mir vorgenommen eine Pause zu machen und Nahrung, die die Durchblutung beeinflusst zu mir zu nehmen wie z.B. Zwiebeln, Tomaten und auch viel Vitamin D. Ebenso sollte Sport helfen.
Gibt es andere Sachen die mir dabei helfen können? Und würden die Sachen helfen ?
Ich hab Angst dass das für immer so bleibt, weil mich dann auch Dinge, die davor meinen Penis erregt haben, nicht mehr eregen. Ich hab nicht mehr die Lust auf Sex wie es ich davor hatte.
Guckst du viel/oft Pornos ?
bis vor 1 Monat ja, mittlerweile nicht mehr
5 Antworten
Vielleicht mal mit nem Facharzt darüber reden.
Zitat aus nachfolgendem Link:
In den jüngsten Jahren nimmt die Porno-Induzierte-Erektile Dysfunktion mit beachtlich hohen Zahlen vor allem bei jüngeren Männern zu, laut Studien ist mittlerweile jeder 3. Mann betroffen.
Mehr Info hier:
https://dr-med-heike-melzer.de/erektionsstoerungen-potenzstoerungen-erektile-dysfunktion-impotenz/
Genau, Arzt sicherheitshalber hinzunehmen.
Sonst merke ich es bei mir, wenn gerade so viele andere Dinge in meinem Leben gerade viel Platz einnehmen, dass ich wenig Lust/Erregbarkeit habe.
Sonst kann eine Penispumpe oder ein Cockring helfen.
Wichtig ist immer dass man erstmal gesundheitlich alles checken lässt.
Ansonsten viel Trinken / 1L pro 20 KG Körpergewicht. Flüssigkeit ist wichtig für Blut etc. und erfüllt viele Funktionen im menschlichen Körper.
Citrullin Malat + Arginin am besten als Arginin - Alpha - Ketoglutarat je 4 - 6g. Erstmal schauen wie du es verträgst. Kriegst du legal ( am besten als Pulver, is günstiger ) hält jetzt nicht ewig bzw. wirkt nicht ewig, kann aber unterstützend wirken. Wenn du mal etwas "vor" hast, 45 Min vorher und dann gib ihm hahah
Ansonsten...und das ist eher etwas "härter" -> Cialis. Nimm dann aber die geringe Dosierung 5mg und dafür aber täglich. Dann dürftest du kein Problem mehr mit Erektionen haben.
Cialis hat kaum Nebenwirkungen, verbessert die Durchblutung nicht nur in deinem 🦢s und bringt so eben auch paar gesundheitliche Vorteile mit sich.
Cialis kriegst du auch relativ leicht verschrieben. Zur Not über einen Online - Arzt. Die verschreiben das easy und es ist und bleibt 100% legal.
Guten Morgen, du bist hier bei "gute Frage" und nicht bei der urologischen online Sprechstunde. Meine Antwort: beobachten und wenn nicht besser ab zum Facharzt, danke!